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如何补充精子，吃什么补精最快

小知识


男性如何补精子 男性如果精液常规分析检查是正常的 ， 平时正常饮食就行了 ， 不需要特别补充 ， 比如要吃新鲜的水果蔬菜 ， 避免辛辣刺激性食物 ， 多喝水 。
如果男性精液方面不正常 ， 或者是精子的畸形率比较高 ， 活力差 ， 这时候就需要进行一些药物调理 ， 比如左卡尼丁口服液、葡萄糖酸锌口服液、生精片、五子衍宗丸、辅酶Q10胶囊等等 ， 这些都是可以提高精子质量和数量的 。
同时结合饮食上的调整 ， 多吃高蛋白和含锌元素丰富的食物 ， 比如鱼虾类、蛋奶、瘦肉各种蔬菜、海产品、坚果等等 。
男性的精液怎么补充呢？ 导致精子量少的原因较多 ， 如隐睾、精索静脉曲张、内分泌失调、维生素及微量元素缺乏、病原微生物感染、药物影响等各种因素 。 建议到医院进行详细的体格检查 ， 再配合实验室检查是可以找到病因的 ， 对症治疗 。
补肾益精的食物 ， 如：山药 ， 鳝鱼 ， 银杏 ， 海参 ， 冻豆腐 ， 豆腐皮 ， 花生 ， 核桃 ， 芝麻等 。
男性是如何补精子的？ 第一、韭菜炒鸡蛋 ， 韭菜是兴阳之物 ， 对促进男性的情欲是有很厉害的作用 ， 鸡蛋含有八种人体必需的氨基酸 ， 可强精益气 ， 提高精液质量 ， 增强精子活力 ， 同时也是性爱后恢复体力的最佳食物 。 而韭菜炒鸡蛋 ， 历来都是大家所最常见的壮阳的好菜 ， 简单 ， 容易 ， 效果也还不错 。 第二、海产品 ， 海产品里含有丰富的锌元素和不饱和的脂肪酸 ， 脂肪含量低 ， 对身体特别有好处 ， 锌元素是制造精液的重要元素之一 ， 所以补充富含锌元素的食物对男性特别重要 ， 海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物 。 鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌 ， 锌是形成睾丸激素的重要物质 ， 也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素 ， 因此吃水产品可提高性欲 。 海产品里尤其以贝类里的营养价值高 ， 比如很多人最把生蚝 ， 就是牡蛎作为头号壮阳的食物 。 第三、坚果 ， 比如核桃、花生 ， 这些食物里含有男性必须的很多营养元素 ， 多吃这些对男性身体很有好处 。 第四、常见的壮阳的肉类 ， 狗肉 ， 鹿肉都是很好的 。 另外 ， 麦芽油 含丰富的维生素B、E ， 缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少 。 因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等 。 辛味食物 调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效 。 动物肾脏 猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效 ， 如羊肾甘温 ， 可补肾气；猪肾咸平 ， 助肾气、利膀胱；狗肾对增强性功能效果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症 。 蜂蜜 含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素 ， 具有活跃性腺的作用 ， 且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益 。 种仁 松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激发性欲、引起性冲动的功效 。 蚕蛹 含有丰富的营养 ， 能补肝肾、益精气 ， 壮阳治痿 ， 固涩止精 。 中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症 ， 均可食用 。
怎么快速补充精子？ 精子少会影响生育的 ， 精液常规检查 ， 精子总数在2000万／毫升以下 ， 或精液量少于l毫升者 ， 为少精症 。 它会降低生育能力 ， 甚或导致不育 。

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