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如何进行心理咨询，如何让人去心理咨询

小知识


怎么做心理咨询？ 前提：你不是被迫的， 是你有进行心理咨询的想法 。 心理咨询就是心理咨询师帮助来访者解决心理问题的过程 。 其实他（她）不是算命的， 只是通过你的想法描述对你本人想要解决或急于解决的一些心理问题给予一些参考意见， 通过心理咨询师的谈话和一些专业技巧让你达到心情舒畅、放松的效果 。 也可能你咨询后感觉没有任何效果， 大失所望 。 其实生活中有很多的无耐， 我们也会有很多的不自在， 但生活就是需要咱们自己发掘快乐的源头开心的过每一天 。 你可以通过电话、上网或是到专业的心理咨询所去咨询， 我个人建议不要到私人咨询所 。 首先进行预约， 有专业的心理咨询师接待您， 你尽可放松的向他或她诉你的苦恼和你想要解决的问题 。 通过你们双方的谈话， 你也可以判断你的咨询师的水平和你问题是否得到相应的解决 。 我在不久到医科大学学习心理咨询师课程得到的一点体会仅供您参考！
如何做心理咨询师 不知道您说的是以来访者的身份还是咨询师的身份？如果是来访者， 应向咨询师询问费用并预约， 在双方都有合适的时间段里进行谈话 。 在第一次访谈中， 可能需要您介绍自己的情况和想对什么问题解决 。 如果是咨询师， 应当向来访者说明收费标准并预约谈话， 签证咨询服务协议， 明确责权 。
心理咨询如何进行？ 心理咨询的过程一般是首先了解当事人大概情况， 建立辅导关系， 建立关系， 搜集当事人有关资料， 找到当事人心理困扰问题， 激发、鼓励当事人改变， 解决、分离焦虑， 最后进行评估 。
心理咨询的过程：
一、进入与定向阶段
1、建立辅导关系；
2、搜集相关资料， 以利初步界定问题， 明确辅导需要；
3、初步了解当事人的个人、环境资源；做出接案决定；做出辅导安排 。
二、问题—个人探索阶段
1、建立良好的关系；
2、搜集有关资料， 以进一步界定和理解问题；
3、协助当事人进行自我探索， 达到对当事人的深入了解；
三、目标与方案探讨阶段 。
1、激发当事人改变的动机；
2、处理好当事人的期望和目标的关系；
3、咨询师要明了现有的干预手段和自己能力的局限；
4、咨询目标的确定要以当事人为主， 咨询师起辅助作用 。
四、行动/转变阶段
1、避免让当事人变成一种被动、接受、依赖的角色；
2、保持灵活性；
4、行动/转变阶段要经常进行评估， 即根据已确定的目标， 看咨询和治疗实际取得了多大进展 。
五、评估/结束阶段
1、评估目标收获；
2、处理关系结束的问题：分离焦虑；
3、为学习的迁移和自我依赖做准备；
4、最后一次会谈 。
扩展资料：
【如何进行心理咨询，如何让人去心理咨询】心理咨询不是速效药， 一两次只能初步判断问题， 严重的需要几十次：
一般来说， 咨询师与来访者的首次咨询， 是对来访者基本资料， 包括症状、现状、经历、性格、社交等进行采集， 对来访者形成一个初步印象， 明确自己是否适合接待这位来访者， 并对他的问题性质作出初步判断的过程 。
有时， 首次咨询所收集的材料仍不足以进行判断， 咨询师会用更多的时间去了解来访者 。 而这种尚未触及治疗的初步访谈， 在如德国这种心理咨询普及度高的国家， 需要4到5次的时间 。 这种访谈的意义在于， 让咨询师系统地梳理清楚来访者的心理状况， 才能更有的放矢地展开治疗 。
也就是说， 专业的心理咨询师很少在与来访者首次见面就展开治疗 。 所以， 一两次咨询还没有效果很正常， 因为咨询师可能还在了解你， 尚未真正进入治疗阶段 。

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