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如何自信克服自卑，社交恐惧症的24个表现( 五 )

小知识


一、正确对待失败
每一个人由于知识、经验的局限 ， 遭遇一时的挫折乃至失败是非常正常的现象 。 在人的一生中 ， 一帆风顺是不可能的 ， 对此 ， 既要认真总结经验教训 ， 以利“再战”又要持平常之心 ， 不被失败击倒 。
二、增强自信
凡事都有应有必胜的信心 ， 对自己的充分自信是消除自卑的最好方法 ， 因为自信会使你获得更多的成功 。 但在自信心的基础上 ， 要有符合自己实际情况的“报负水平” 。 过低不利激发斗志 ， 过高易遭受失败 。
三、扬长避短
每个人都各有自己的优点和弱势 ， 要全面正确地评价自己 ， 既不对自己的长处沾沾自喜 ， 也不要盯住自己的短处而顾影自怜 。 要善于发现和挖掘自己的优势 ， 以弥补自己的不足
四、注重仪表
人是衣服马是鞍 ， 良好的仪表会给自己带来良好的心情 ， 你的好心情会感染给别人使他人快乐 ， 他人快乐的同时也会反作用于你 ， 形成良性的循环 。
五、广交朋友
朋友的关心会让你感觉温暖 ， 朋友的夸赞会让你信心大增 。 有了朋友就好比有了一面镜子 ， 有了朋友就像重新塑造了一个自我 。 朋友间的交流会在不经意间给你面对生活的灵感 ， 同时 ， 有个自信十足的好朋友也会把你带向自信的氛围中 。 信心十足不等同于自高自大自我浮夸 ， 不要给自卑加上“不想出风头”的美丽谎言 。
自卑 ， 可以毁掉一个人 ， 让人变得暗黑；同样也可以成为人生的助力 。 自卑与超越 ， 每个人都存在自卑 ， 不仅仅只有你一个人 ， 在外表光华的下可能有一个满目疮痍的内心 。 自卑感 ， 不可怕 ， 可怕的是“自卑情结” ， 如果一个情结一旦形成 ， 就很难去改变和治愈 。
【如何自信克服自卑，社交恐惧症的24个表现】我们可以自卑 ， 但不能有自卑情结 。 而自卑就像影子 ， 它的实体是自信 。 建立自信 ， 是克服自卑最好的办法 。 做一个自信心十足的人 ， 你的自卑就会真的像影子一样被踩在你的脚下 。

如何克服自卑 ， 增强自信 一、提高自信心.自信是消除自卑心理的最根本的动力.不要害怕失败,因 为失败是难免的,要想到“失败是成功之母”；“胜败乃兵家常事”,应以积极 的态度分析失败的原因,相信自己的能力和毅力,去克服困难,向着成功努力.
二、坚信“天生我才必有用”的真理.正确认识自己,看到自己的长处,发 现自身价值.发挥自己的特长,积极参加有利于发展特长的活动,利用优势尽可 能地多干出点成绩,这样可以不断巩固和增强自信心.
三、要清楚：勤能补拙是良训,一分辛苦一分才.通过勤学苦练完全可以缩 小自己与别人的差距,甚至赶上或超过别人.
四、保持心理平衡.自卑的同学平时要多表扬自己,多以己之长来比他人之 短.遇到挫折时别泄气,不要认为“我不行”,而应表现出强烈的自信：“我行. 再来一次,我一定能成功”.
五、选择合适的好方法.每个人的情况不一样,在别人有效的对自己未必适 用,“东施效颦”往往事倍功半,根据自己的特殊情况选择一些好的实用的方法 才能收到事半功倍的效果.
六、“走自己的路,让别人说去吧!”因为别人的讥笑、贬低往往是出于妒 嫉或其他原因,要记住：只要你不承认自己有自卑感,谁也无法使你自卑!

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