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如何自信克服自卑，社交恐惧症的24个表现

小知识


如何克服自卑 ， 树立自信 你是什么：没有答案 。 你认为你是什么样的人 ， 你就是一
个什么样的人 ， 并且别人也会这么看你 。

这是上个世界心理学上的重大发现---自我意向 。

---自己认为自己不够漂亮的人 ， 你不可能漂亮 。 自
己认为自己不够勇敢人 ， 你不可能勇敢 。 自己认为自己很
愚钝人 ， 你不可能变得聪明 。

聪明和自信人的精神是开放的 ， 反过来自卑人的精神
是相对封闭的 。 其实很少有聪明与不聪明的真正区分 。 一
个正常人只要经验是开放的 ， 那么他肯定聪明 。 建议您:

消除自卑心理------找回自信

1 ， 对自己的积极认同

不能只看到自己的不足 ， 自卑心理很大程度上是在对
比中产生的 。 所以对自己积极认同的同时 ， 切忌把他人看
的十全十美 。 自卑心理强的人没有这种意识：他也是人 。
既然都是"人" ， 都有个人的长处和短处 。 接纳自己就意味
着 ， 接纳自己的短处和长处 。

2 ， 树立自信心

树立自信心首先要学会说：不！ 。

自卑心理是心理软弱的表现 。 关键是自信心不强 ， 他
们不敢将自己的思想向外表露 。 结果行动上随波逐流 ， 毫
无主见 ， 没有魄力 ， 造成心理上的抑郁 ， 沮丧 。

心理学家认为：如果你自己觉得你自己蠢 ， 那你就蠢
。 如果你自己觉得你高雅 ， 你就高雅 。 。 。 因此 ， 自卑心
理是可以战胜的 。 但要战胜它 ， 只有依靠你自己 。

成功学上说：自立者天助之！

3 ， 积极的自我暗示

学会内心里说：我也能做！

不妨自问：都是一样的人 ， 他行 ， 我也行 。 他能做 ，
我也能做 。

4 ， 积极与他人交往

健康的心里不是想出来的 。

心理学家认为：当人独处时 ， 心理活动就会转向内部
， 朝向自己 。 心理活动的范围 ， 内容都受到一定的局限 ，
加之认识的局限 ， 往往心理活动走向极端 。 一个人的心理
不被她人理解是很危险的事情 ， 即便这种心理自己感觉"多
么超前" 。 交往健康的人 ， 心里会得到净化 ， 内心是坦荡的
， 经验是开放的 。 心理的阴影在活动中逐渐消除 。
祝你天天快乐您的采纳是对我最大的鼓励
祝您好运~
怎样克服自卑,建立自信心 建议多和人交往 ， 多参加集体活动 ， 时刻给自己正面的暗示 ， 不要在意别人对你的议论 ， 坦然的去接受 ， 别人说的对可以看做是对你的建议 ， 说的不对大可不去理会 。 另外 ， 多掌握些知识 ， 有一个强健的体魄 ， 也对树立自信克服自卑大有帮助
如何增强自信 ， 克服自卑 自卑是恐惧的孪生兄弟 ， 人在感到自卑时会感受到恐惧 ， 在恐惧时也会感受到自卑 。 许多人的不幸都是从看不起自己 ， 不相信自己开始的 。 当机遇来临时 ， 自信的家伙会觉得“舍我其谁” ， “当仁不让”；而自卑的家伙却首先疑虑“我能行吗？”“我恐怕不行”；可想而知 ， 随之而来的金钱、地位、荣耀、或者爱情 ， 只能属于自信的家伙 。 自卑比起自负来 ， 更加不堪 。 自负的家伙顶多让人厌烦 ， 而自卑的家伙则往往让人瞧不起 。 要克服自卑 ， 就尽量不要和自卑的家伙在一起 。 因为情绪是会传染的 。 和自负的家伙在一起 ， 你会变得自信 。
比如 ， 自负的家伙说 ， 明天是属于我的 ， 世界是属于我的 。 你也许会不服气 ， 觉得凭什么属于你 ， 我还说是属于我呢！也许你会因此激发斗志 ， 和他较劲 ， 看明天和世界究竟属于谁 。 这样不是很好嘛！如果这家伙把“我”换成了“我们” ， 说明天是属于我们的 ， 世界是属于我们的 。 就更好了！你的自信会自然而然地被激励起来 。

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