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如何刺激大脑变聪明，大脑受刺激后变聪明

小知识


怎样才能使大脑更聪明？ 1、吃富含卵磷脂的食物乙酰胆碱是大脑的“润滑剂” ， 它能使脑部更加活跃 。 而卵磷脂能转化成乙酰胆碱 ， 因此 ， 多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物 ， 将有助于提高记忆力 。 2、多睡觉你没看错 。 睡觉可以让你更聪明 。 人在入睡后大脑依然在继续处理各类记忆 ， 而当你醒来后 ， 你会发现记忆力更好了 。 3、定期运动根据《锻炼和大脑的革命性新科学》一书中的理论 ， 跆拳道、跳舞等运动可以提高大脑协调能力 。 哪怕宅在家里 ， 你也可以拿着Wii的体感控制器 ， 在电视屏幕前手舞足蹈锻炼大脑 。 4、玩乐器捧起你的吉他 ， 打起乐鼓 。 玩得不好没关系 ， 关键是玩乐器可以让大脑中控制记忆和协调能力的部分更为活跃 。 5、闭眼吃饭为了有意识地用脑 ， 你可以阻断一些信息 ， 比如视觉信息 。 闭上眼睛 ， 靠其他感官去寻找食物 ， 再送到嘴里 ， 这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉 ， 从而增强大脑中相关区域的功能 。 6、多用左手做事大多数人都习惯用右手 ， 右手运动是靠左脑支配的 ， 因此人们平时对左脑使用得比较多 。 如果有意识地让左手做一些事情 ， 那么对脑来说是一种新的刺激 ， 而且利于开发你的右脑 。 7、喝酸奶益生菌不但对肠胃好 ， 而且还有助于控制焦虑情绪 ， 使大脑在情感和记忆处理上都表现出更强的能力 。
有没有让脑子变聪明的办法 两种方法：
A（简单版）：当遭遇失败或者挫折时 ， 把所有原因归结于自己的不聪明 。
如：
1 ， 被老板批评 ， 是因为自己不聪明（是因为老板太不专业） 。
2 ， 自己穷 ， 是因为自己不聪明（是因为社会不公） 。
3 ， 打团队游戏输了 ， 是因为自己不聪明（是因为队拖友后腿） 。
4 ， 考试差 ， 是因为自己不聪明（是因为自己不努力） 。
5 ， 和女朋友吵架 ， 是因为自己不聪明（是因为她不讲道理） 。
6 ， ...
这样你的聪明 ， 会随着时间快速增长 。

B（高级版）：掌握聪明的原理 。

认识并相信（从认识到相信需要时间过程）以下事实：
1 ， 聪明不是天生固定的 。 （你知道吗？你相信吗？是毫无理由的相信吗？）
2 ， 不同情境聪明度区别很大 。 （愚蠢和聪明在一线之间）
3 ， 情绪和思维各占聪明的一半 。
4 ， 性格决定聪明 。 （反过来聪明也决定性格）

所以 ， 如何变得更聪明 ， 两个并行的方法：
1 ， 战略：改变性格
A ， 不期待不劳而获 。 （看起来和聪明没有联系吧？）
B ， 不自我欺骗 。 （更离谱了吗？）
C ， 认识到自己不是万能的 。
为什么？更聪明了就会明白 。

2 ， 战术：控制情绪 。
A ， 在愤怒/伤心/着急/紧张/嫉妒/不服/得意/激动/等情绪下 ， 你就是蠢货 。 （如果你足够聪明 ， 你能在你是蠢货的情况下 ， 认识到此刻自己是蠢货 ， 这点很难做到）
B ， 在平静/清爽/轻快/希望/自信等情绪下 ， 会达到你聪明的顶峰 。 （看到这里 ， 请调整情绪 ， 然后 ， 嘴角上扬 。 ）
C ， 在思考错误或挫折或想不通时 ， 负作用的情绪会出现 ， 使得你变笨 。

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