上火严重如何一夜下火，上火严重如何快速下火吃什么( 四 )
（8）补脏熄火类如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等， 适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火证候 。
拓展资料：“上火”为民间俗语， 又称“热气”， 可以从中医理论解释， 属于中医热证范畴 。 中医认为人体阴阳失衡， 内火旺盛， 即会上火 。 因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状， 而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候， 具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等 。 “上火”在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生 。
一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类， 临床常见的“上火”类型有“心火”和“肝火” 。 解决方法是“去火”， 即中医的清热泻火法， 可服用滋阴、清热、解毒消肿药物， 也可用中医针灸、拔罐、推拿、按摩等疗法 。 平时要注意劳逸结合， 少吃辛辣煎炸等热性食品 。
怎么能迅速下火? 1.药物治疗：如果嘴唇上火情况不严重， 或者是刚刚才上火起泡的话， 这个时候通常会比较痒， 当然也比较好治疗 。 这个时候患者只需要在每天晚上睡觉前在患处抹一些牙膏在泡上， 这样便可以很好起到消炎以及止痛作用了 。
但是在涂抹牙膏的时候一定要注意抹的均匀一些， 同时还应该注意不要在睡觉时弄脏枕头， 第二天起床后你便会发现水泡已经好很多了 。
2.热敷：如果嘴唇上火起泡的情况比较严重的话， 那么这个时候可以涂抹一些天然的芦荟胶， 它具有非常明显的杀菌作用 。 而对于一些长泡处有瘙痒、疼痛等症状的患者， 芦荟胶抹上去还会有清凉感， 对这些不适症状都具有很好的缓解作用 。 通常抹上去一段时间后， 水泡的疼痛现象便可以得到很大的好转 。 而多抹几次就可以消除症状了 。
3.喝菊花茶：菊花茶是人们喜爱的一种保健茶饮 。 据《神农本草》中记载：“菊花味辛苦， 主诸风头眩， 肿痛， 目欲脱， 泪出， 皮肤死肌， 恶风湿痹， 久服利血气， 轻身耐老延年 。 ”菊花茶去火众人皆知， 现在市面上的菊花茶品类很多， 深得顾客的喜爱 。
4.喝绿豆粥：绿豆粥是降暑解暑的良品， 却不知道， 绿豆粥也是冬季降火不可缺少的食物 。 对于心火旺盛的人来说， 冬季喝绿豆粥可谓说是很不错的选择 。 绿豆粥除了可以去除心火之外， 绿豆粥还可以很好的调理便秘， 环节腹胀 。
拓展资料：既然已经出现上火的情况了， 就不宜吃辛辣的食物、抽烟、喝酒或者熬夜都要避免， 烧烤还有高热量的食物对上火的人来说无疑是火上浇油， 所以一定要克制哦， 尽量多喝水， 上火的人难免会出现口臭的情况， 这时候更应该多注意口腔的清洁哦 。
上火其实不是一件很严重的事情， 但是如果经常发生上火的情况， 可能会出现便秘或者是长斑的情况， 这样就影响生活了， 健康一直多吃点冬瓜、芹菜或者是绿豆， 这些都是可以降火也可以通便的哦 。
感觉上火也可以拿决明子泡水喝， 上火比较严重的， 可以早晨一杯下午再和一杯， 决明子不仅有通便的作用， 还具有清肝明目的效果， 而且喝决明子茶没有很多禁忌， 很多人都可以喝的 。
参考资料：
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