儿童健脑益智多谷粉，健脑益智
食材明细
主料
熟黑芝麻80克
核桃仁30克
【儿童健脑益智多谷粉，健脑益智】小红枣7个
红小豆70克
红粳米160克
马墨米40克
辅料
糯米100克
原味口味
其他工艺
数小时耗时
普通难度儿童健脑益智多谷粉的做法步骤
1备好所有食材 ， 这里除了黑芝麻是熟的 ， 其他的都是生的 ， 都要经过熟处理
2把墨米、红粳米、糯米都放在一起 ， 洗净控干水
3用炒锅炒熟 。 红小豆也这样处理一下炒熟 。 核桃仁掰开用微波炉分次打熟 ， 红枣也是用水冲洗一下 ， 掰开用微波炉分次打熟 ， 期间注意红枣特别爱糊 。 红枣以打熟晾凉后脆脆的为好 ， 这样才能打出细细的粉末 。 这里的所有食材都要凉透再进行破壁粉碎才更细腻
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