雪莲果 ， 别名菊薯、万根苕[sháo] ， 长相颇似红薯 ， 是一种具有较多养生功效与作用的水果 。 那么雪莲果怎么吃呢?
【【吃】雪莲果怎么吃】 首先 ， 雪莲果作为一种水果 ， 生吃是非常适合的吃法 。 我们可以把它的外皮削去 ， 然后直接咬着吃 ， 口感很像梨 ， 又甜又脆 。
其次 ， 雪莲果是低热量的食物 ， 而且富含水溶性膳食纤维 ， 有促进胃肠蠕动、润肠通便的养生作用 ， 所以是做沙拉的好食材 。
然后 ， 雪莲果和银耳一起做成雪莲果银耳汤 ， 非常适合冬天这个干燥的季节喝 ， 可以为身体补充水分 。
最后 ， 雪莲果还可以入菜进行热烹 ， 用来炖排骨就非常不错 。
推荐阅读
- 【银杏果】银杏果是什么
- 【水果】适合榨汁的水果有哪些
- 【樱桃】山樱桃是什么
- 【花卉大全】青团子用什么草做的
- 【黄桃】锦绣黄桃是什么
- 【水果】降火水果有哪些
- 【花】槐树花能吃吗
- 【花】花神是什么
- 【绿茶】红茶和绿茶的区别是什么
- 【产地】桂圆的产地是哪里