文章插图
保持乐观心情
性格抑郁、忧思郁结容易引起肝脾不和 ， 造成气血不畅 ， 气血瘀滞等 ， 不利于女性胸部的正常发育 。因此正值青春期的女应当保持乐观开朗的心情才能促进体内通畅 ， 保持身体的健康和促进乳房的自然发育 。
纠正不良生活习惯
平时不良的姿势乳房的发育造成不良影响 ， 例如坐姿不正确 ， 喜欢趴在桌子上读书写字；穿不适合适的胸衣等 ， 都会对胸部的正常发育、塑型产生不利影响 。
营养饮食 ， 补气丰胸
激素在乳房的发育和维持过程中起着极其重要的作用 ， 为促进青春期女性的乳房的发育 ， 可在日常饮食中 ， 多吃一些富含维生素E以及有利于激素分泌的食物 ， 如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油等 ， 可使乳房因脂肪的积蓄而变得丰满而有弹性 。此外 ， 还可以多吃以下几种食物：如葛根、木瓜、猪蹄等等可以补气益血、促进激素分泌的食物帮助丰胸 。
指压穴位丰胸
选穴：乳四穴、足三里、三阴交、太冲穴
指压方法：以食指分别点乳四穴 ， 旋转式点揉 ， 分别沿着顺时针、逆时针方向各揉100次 ， 点揉时力度由轻到重 ， 速度由慢到快 。然后再以拇指分别点按双侧足三里穴、三阴交穴、太冲穴各100次 ， 手法宜由轻到重 。
功效作用：中医认为女性乳房的发育和丰满与肾脏的精气有关 ， 当女子“肾气盛 ， 天葵至”时 ， 乳房也开始隆起 ， 因此可以通过穴位刺激 ， 调整、疏通肝肾以及脾胃的功能来促进乳房发育 。
【青春期如何快速丰胸】
推荐阅读
- 如何保养头发
- 腊肉太咸如何变淡
- 【修剪】大发财树的修剪方法图，4个步骤教你如何修剪大发财树
- 【换盆】幸福树换盆后如何施肥，勤施淡肥/氮肥和钾肥最好
- 梅雨季节如何防潮
- 中医如何治疗脑瘤
- 雾霾天如何跑步
- 老中医告诉您：如何用最简单的方法调整我们的身体！
- 痰多如何调理
- 打球膝盖疼如何恢复