洗头时头发掉的厉害怎么办
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放松心态避免过度担心
【洗头时头发掉的厉害怎么办】 洗头发的时候掉头发可能是属于正常的现象 。每根头发都有自己的生命周期，会出现自然的衰亡掉落情况 。特别是在秋天的时候，落叶飘零，头发也处于修整期出现脱落的情况 。另外长期心情不好也会导致掉发，所以平时也要注意放松心情，避免过度担心，以免加重掉头发情况 。
洗头发的频率要适度
洗头发头发掉的厉害可能是因为洗头发的频率太高引起的 。过度的洗头发很容易对头皮造成伤害 。一是过度洗头会将保护头皮毛囊的油脂彻底清洗掉而降低毛囊的自我防御能力；二是过度的不正确洗头会严重伤害毛发而导致洗头发时大量掉发 。
洗头发的水温要从高到低
洗头发的时候水温不宜过高一般应该控制在3040摄氏度之间，水温过高很容易导致头皮干燥，头发容易脱落；水温过低又不具有很好的去污去油能力，也会导致头发脱落 。在洗头发的时候可以先用热水清洗再用较低温度的水清洗，这样能够帮助刺激头皮，增强头发毛囊、血管的收缩能力，减少掉头发 。
洗头发的手法要正确
正确的洗头发方法能够帮助减少掉发 。
应先淋湿头发，再将洗发香波倒入手心，并加清水稀释，然后从枕部和颞部搓起泡往上洗，千万不要将洗发水原液放到头顶洗起，更不要干洗 。另外洗发水在头发上的停留时间不要超过5分钟，免强刺激头顶部(多脂且易脱区)的皮脂腺过多分泌 。不要用指甲抓洗头发，应用指腹或手掌轻轻揉洗 。
如果头发属干性，洗头时用一次洗发水便足够了，假如头发属油性，则要多用一次洗发水 。
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