冠心病可以游泳吗 游泳对冠心病有好处吗
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冠心病可以游泳吗
可以游泳 。
游泳对于心肺功能的改善作用已经得到了切实的证明 ， 游泳可以减少冠心病并发症的发生 ， 如高血压 ， 高血脂 ， 糖尿病和肥胖症状 。还可以帮助治疗冠心病 ， 减少用药量 。而实践也证明 ， 长期进行游泳锻炼的人的冠心病的可能性远比不进行运动的人低 ， 游泳对冠心病的好处可以从以下几个方面进行概括 。
减少动脉粥样硬化形成率
冠心病人坚持游泳 ， 可以改善血液的质量 ， 增加血液中脂蛋白的比值 ， 加速糖类的代谢过程 ， 使胰岛素反应更加灵敏 ， 血小板不易凝结 ， 纤维蛋白更容易被溶解 ， 从而使动脉粥样硬化不易形成 。
减轻心脏负荷
游泳的时候能量消耗比较大 ， 再加上水的作用 ， 身体需氧量增大 ， 随之供血量也会增加 ， 血管扩张 ， 输血功能增强 ， 心肺系统的供氧能力也加强了 ， 即使在不运动或者做轻微运动的时候 ， 心率也不会过快 ， 心输出量不会过高 ， 从而减轻心脏负荷 。
加强心肌功能
游泳时所做的作用有很大的伸展性 ， 这也有利于心脏的收缩和扩张 ， 冠心病人长期坚持游泳锻炼 ， 心肌功能就能得到加强 ， 身体也能长期保持在一个较为稳定的状态 。
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