别让养生名言误你终身，正确分辨对与错
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冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方
观点：正确
刷新建议：仍符合现实，可全盘保留 。
【别让养生名言误你终身，正确分辨对与错】 这句话非常符合养生健康的道理 。从自然规律上来讲，冬季萝卜属于应季蔬菜，多吃萝卜，是顺应自然的规律；夏季，是生姜的采挖季节，它具有抗菌杀菌，防止肠道感染性疾病的作用 。另一方面，根据中医理论，冬季天气干燥，萝卜具有润肺生津的作用 。而夏季，是养护人体阳气的最佳季节，生姜具有辛热的特性，再加上夏天人们经常吃生冷的食物，生姜可以养阳气，暖胃养胃 。
要想小儿安，三分饥与寒
观点：半对半错！
刷新建议：有一定参考意义，但要科学育儿，把握尺度 。
小儿消化功能还没有完全发育，吃得太饱会造成消化功能障碍，所以七八分饱就好 。但也不能太饿，以免营养供应不足影响孩子生长 。穿衣稍微少些可以激发免疫力，但寒要有度，不然过度寒冷，反而降低免疫力 。
饭前一口汤，不用进药房
观点：半对半错！
刷新建议：可以参考，不必强行遵守 。
饭前少量喝点汤，能刺激胃液的分泌，在胃里形成一个有利于消化的环境，当进食较硬的食物时，不会对胃造成危害，有利于健康 。如果饭前喝汤过多，则会冲淡胃液，不利于蛋白质和脂肪的消化，导致消化不良 。
冬不坐石夏不坐木
观点：对！
刷新建议：仍然实用，建议牢记 。
冬季坐在石头上，寒气有可能进入人体，造成阳气受损 。而夏季天气潮湿，看似干燥的木椅，其实藏有相当多的湿气，如果经常坐在露天放置的木椅上，就有可能使湿气由阴部侵入体内，诱发疾病 。
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