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按揉风池穴
风池穴位置：颈后两侧枕骨下方，发际的两边大筋外凹侧处 。
按摩方法：将双手拇指指腹分别放于两侧风池穴处，其余4指抱头，由轻而重顺时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳 。
功效：治疗感冒发热、颈项、强痛、头痛头晕、目赤肿痛、脑供血不足等 。
按揉太阳穴
【脑供血不足按摩哪里】 太阳穴位置：在头侧，眉梢与眼外角延续交叉处，向后约1横指的凹陷中 。
按摩方法：取坐位或仰卧位，双手食指螺纹面分别按于两侧太阳穴，顺时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳 。
功效：治疗感冒发热、头痛头晕、目赤肿痛、脑供血不足等 。
点揉四神聪
四神聪位置：在头顶部，两耳尖连线的中点就是百会穴；百会穴前、后、左、右各1寸处，共4个穴位 。
按摩方法：取坐位，用双手的食、中指同时点揉四神聪穴，每穴点揉2分钟，以局部有酸胀感为佳 。
功效：治疗脑供血不足、神经衰弱、失眠不寐、眩晕、健忘、耳聋等 。
掐按百会穴
百会穴位置：两耳尖连线与前后正中线交点 。
按摩方法：取商坐或仰卧位，选准百会穴，以中指或食指掐按之 。由轻渐重地连做20~30次 。
功效：治疗高血压头痛、眩晕、心悸、健忘、低血压、中风、癫痫、癔病、耳鸣、失眠、脑供血不足等 。
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