湿热体质可以艾灸吗
文章插图
湿热体质可以艾灸吗
湿热体质是可以艾灸的 。
湿热体质是指湿热内蕴，表现为面垢油光、脸上多痘、身重困倦等，艾灸通过肺俞穴、足三里等穴位调理湿热在人体中的运转，达到对湿热的治疗效果 。
湿热体质艾灸的好处
促进脾胃化湿 脾胃功能受困，水湿得不到运化，只能积聚在体内各个组织器官中，艾灸相关穴位比如阴陵穴等，就可以达到健脾除湿的目的 。
去肺脏湿热 湿热藏于肺脏，则表现为口臭、痤疮，这一类可以艾灸相关穴位如肺俞穴，来清除经过肺脏的湿热 。
湿热体质艾灸哪里
八髎穴 取穴方法：位于骶椎之上，分上次中下，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八穴” 。
做法：可每天艾灸1次，每次20分钟
功效：八髎穴有清热利湿的作用，适用于湿热体质偏于湿热下注的人 。
曲泉穴 取穴方法：屈膝时，膝内侧横纹端上方凹陷中 。
做法：以艾炷灸3～5壮，艾条温灸10～20分钟为宜 。
功效：该穴可清利湿热，重在通调下焦，另外还可调经止带，适用于湿热体质人艾灸 。
湿热体质的调理小妙招
按摩肺俞穴 取穴方法：取正坐或俯卧姿势，在背部第三胸椎棘突下左右旁开二指宽处 。
做法：用食、中二指端按揉肺俞穴，约揉15-30次，艾灸20分钟左右，当皮肤潮红时即可 。
功效：肺脏的湿热水汽由此外输膀胱经，按摩该处意在去肺脏湿热 。
薏米红豆粥 材料：薏米100克、红豆50克、冰糖适量 。
做法：薏米和红豆洗净后先，用清水浸泡一晚上，第二天早上即可放入锅中，大火煮开，转用小火煲到薏米烂熟，加冰糖即可 。
功效：薏米和红豆皆有祛湿健脾的功效，是祛湿热的好食疗方 。
提示：该粥不加大米，以免影响该粥的祛湿热功效 。
【湿热体质可以艾灸吗】
推荐阅读
- 湿热体质能吃枸杞吗
- 湿热体质可以喝蜂蜜吗
- 湿热体质泡脚好吗
- 来月经第一天可以跑步吗 妹纸们可不要随便跑！
- 湿热体质和痰湿体质的区别
- 湿热体质喝什么茶最好
- 肾气虚可以吃枸杞吗
- 三七粉睡觉前喝可以吗
- 三七粉可以空腹吃吗
- 冬泳前喝酒可以预寒 这样做是错的你知道吗？