缺钙骨头会痛吗
文章插图
缺钙会引起骨头痛
缺钙是一种营养不良的表现 ， 主要表现在血液中的血钙浓度下降 ， 引起骨骼中固执的大量分解转化 ， 这样的状态长时间持续便会引起骨质疏松等疾病 ， 当然抽筋和骨骼的疼痛是缺钙的症状 。
缺钙的检查
血钙测定 要怎么知道自己是不是缺钙呢？科学且简单的方法是去医院作血钙含量测定 。正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔／升（9-11毫克／分升）,如果低于这个范围,则认定为缺钙 。
骨密度测定【缺钙骨头会痛吗】 对于60岁以上的老年人,由于生理原因,老年人甲状旁腺激素长期代偿性增高,引起了“钙搬家”,使血钙增高,这样,测量结果就不能真实反映体内钙的含量 。此时,就应进行骨密度测量 。
引起骨头痛的其他途径
风寒 风寒在中医上是指风和寒的结合病邪 ， 风邪乃百病之长 ， 是外邪至病的主因 ， 容易与其他邪结合 ， 不同的季节 ， 还能与时令之气结伤人 ， 表现出不同的症状 ， 其中引起全身疼痛是风寒的主要症状 。
生长痛 儿童生长时期或者青春期时期 ， 骨骼的生长较快 ， 骨黏膜的生长速度跟不上骨骼的生长速度 ， 引起拉伸痛 ， 这种痛一般只表现在四肢的长骨 ， 而且症状几天即可消失 。
骨质疏松 骨质疏松是老年人和妊娠期孕妇引起骨骼疼痛的主要病因 ， 这种疾病主要是血钙引起的 ， 大量的骨质被转化为血钙 ， 引起骨密度严重下降 ， 导致骨骼疼痛 。
缺钙如何补钙
缺钙最好的补钙方式是食补 ， 通过食物的补充往往能更好的促进机体对食物中钙质的吸收 ， 同时保证其他营养素的稳定 ， 还可保护胃肠道功能促进机体健康 ， 但是严重的缺钙和老年人需要额外的进行食物外的补钙 ， 比如服用钙剂 。
注意：补钙的同时也应该注意维生素D的补充 ， 以促进钙质的吸收 ， 确保机体部钙质的浓度 。
推荐阅读
- 缺钙可以吃醋吗
- 游泳腿抽筋是怎么回事 游泳腿抽筋是缺钙吗
- 跑步小腿骨头疼怎么办
- 跑完步小腿骨头疼怎么回事
- 为什么运动后骨头疼
- 【茶】茉莉花茶的副作用：长期饮用容易导致内分泌紊乱或贫血缺钙
- 【注意事项】多肉盆底可以放骨头吗有哪些注意事项？
- 【空甲】怎么判断是空甲还是灰指甲?怎么判断自己缺钙还是灰指甲
- 【草莓】在种植过程中草莓需要补钙吗？ 草莓缺钙怎么办用什么补钙最好
- 【草莓】种植的过程中草莓需要补钙吗 草莓缺钙怎么办用什么补钙最好