【冬天】最适合冬天吃的水果有哪些？

夏季天气冰冷，我们的身材也呈现了许多贫苦，像皮肤枯燥、嘴唇干裂、不爱动、变得懒散等都是受夏季影响的。过量吃一些应季果蔬有助补充多种滋补素，增强免疫力。那末夏季吃甚么生果好呢?上面给各人精挑细选了几种生果，最符合夏季食用，一起来看看。
一、柚子
别名文旦、香栾、朱栾、内紫等。是芸香科动物柚的成熟果实，产于我国福建、江西、湖南、广东、广西、浙江、四川等北方地域。柚子幽香、酸甜、凉润，滋补丰厚，药用价直很高，是人们喜食的生果之一，也是医学界公认的最具食疗效果的生果。柚子茶和柚子皮也都具适用价直，且可入药。

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西医以为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗影响；柚皮别名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的影响；柚子为柚的种子，含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等，另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。成效与橘核雷同，主治疝气；柚叶，含挥发油，具有消炎、镇痛、利湿等成效。
二、梨
梨，生果称号，蔷薇科梨属动物，多年生落叶乔木果树，叶子椭圆形，花多白色，平凡梨的色彩为外皮呈现出金黄色或暖黄色，内部果肉则为通亮白色，鲜嫩多汁，口胃甜美，核味微酸，凉性感。

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主治热嗽，止咳。治咳热，中风不语，伤寒发烧，解丹石热气，惊邪。利大小便，除贼风，止心烦气喘热狂。润肺凉心，消痰降炎，解疮毒、酒毒。具有下火，治便秘成效。梨除可供生食外，还可酿酒、制梨膏、梨脯，另有药用。如梨果治热咳，切片贴之治火伤；捣汁内,润肺凉心，解疮毒、酒毒。梨花能去面黑粉刺；梨叶煎服，治风和小儿寒疝，树皮能除结气咳逆等症。
三、大枣
红枣，别名大枣。特性是维生素含量十分高，有“自然维生素丸”的佳誉,具有滋阴补阳，补血之成效。红枣为温带作物，顺应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特征，是开展节水型林果业的首选劣种。

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枣能加能人体免疫力，并可按捺癌细胞：药理研讨发明，红枣能增进白细胞的天生，低落血清胆固醇，增强血明净蛋白，维护肝脏，红枣中还含有按捺癌细胞，以至可以使癌细胞向一般细胞转化的物资。常常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰厚的维生素C ，使体内过剩的胆固醇转变成胆汁酸，胆固醇少了，结石构成的几率也就随之添加。枣中富含钙和铁，对防治骨质疏松、产后血虚有主要影响，中老年人更年期常常会骨质疏松，正在发展发育顶峰的青少年和女性容易发生血虚，大枣对他们会有十分抱负的食疗影响，其效果凡是是药物不克不及比较的。