文章插图
耳朵
耳朵有齐各器官的穴位 ， 只要用双手轻力各下拉或向上提耳朵20次 ， 至感觉到发热 ， 便有助于促进身体血液循环 。
膻中穴
膻中穴邻近心脏位置 ， 位于胸部正中 ， 是个重要的穴位 ， 我们可经常用手掌按压及摩擦 ， 不但能改善血气循环及手脚冰冷问题 ， 对于体质虚寒的你也会有帮助 。
劳宫穴
劳宫穴在手掌心 ， 双手握拳时 ， 中指及无名指中间处 ， 所按到位置便是 。只要用中指按压2-5次 ， 每次30秒 ， 即可 。
平常我们感觉冰冷便会习惯性地 ， 把双手互相磨擦搓暖 ， 其实这样也可刺激劳宫穴 。
阳谷穴
位于手腕侧 ， 尾指对落位置 ， 平常可用拇指指腹划圈按摩2分钟 ， 至有酸软感 。
【手脚冰冷按摩哪里 按这些穴位让你全身暖洋洋哦！】
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