生姜泡脚有什么好处 生姜泡脚好处多多，你还不来试试吗
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生姜泡脚有什么好处
缓解手脚冰凉，驱寒散湿 手脚冰冷主要是因供血不足，达不到身体末端所致 。而生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢，缓解手脚冰冷的症状 。发散风寒、舒筋活血，排寒湿 。
治疗感冒，缓解头痛 中医认为，生姜有散寒止痛、发汗解表的作用 。感冒了用热姜水泡脚，能加快血液循环，排出虚汗，缓解感冒症状，并能很好的减轻头痛 。
改善睡眠，消除疲劳 生姜泡脚，能够刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，加快血液循环，从而使人体彻底放松、缓解疲劳，很容易入睡，从而大大改善睡眠质量 。
活血暖宫，美容理气 很多女性朋友都有痛经的毛病，尤其到了秋冬，天气一冷，更容易因血气不通，而导致血量少、经血结块、小肚子坠疼 。而生姜能够活血化瘀，起到很好的暖宫作用，减轻痛经的痛苦 。
治疗风湿，缓解酸痛 生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上，持续泡脚半小时能够有效地减轻病症 。泡脚木桶过小腿能够更好缓解风湿关节炎等症状，还能缓解肌肉酸痛 。
消除脚气、脚癣 秋冬季节，脚部皮肤干燥，很容易脱皮、发痒，脚气频发，痛苦难忍、引发脚气的主要原因，是真菌感染，生姜有很好的杀菌止痒功效，坚持用生姜水泡脚，可以有效消除脚疾 。
保养肾脏，延缓衰老 肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿 。
泡脚小贴士
1、最佳泡脚时间段是晚上9点 。因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环 。
2、泡脚时间不能太长，最多30分钟，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血，有可能因脑供血不足而昏厥 。
3、饭后半小时内不宜泡脚，否则会影响胃部血液供给，长期下来导致营养不良 。
4、泡脚后不能马上睡觉 。趁着双脚发热时揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好 。
5、泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，最后让水一直浸泡到小腿 。
【生姜泡脚有什么好处 生姜泡脚好处多多，你还不来试试吗】 6、水温在40摄氏度左右比较适宜，要随时添加热水 。
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