喝茶到底是养胃还是伤胃
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喝茶到底是养胃还是伤胃
有助调节人体代谢的不平衡 喝茶对人体健康的益处多多 ， 除了可以提神、明目、益思、除烦、利尿外 ， 近年来还发现 ， 它对人体代谢不平衡的调节功能不断被人们认知 。喝茶既可杀菌、抗病毒、抗衰老、提高免疫力 ， 还可降血脂、降血糖 。
对于胃部来说 ， 喝茶则具有解油腻、助消化的作用 。大量进食肉、蛋、奶等食物 ， 会产生饱闷感 ， 也会感到口渴 。在饭后喝茶 ， 可使茶汁与脂肪类食物形成乳浊液 ， 促进胃内食物排空 ， 使胃部舒畅 。
不过 ， 需要提醒的是 ， 茶叶中因含有大量多酚类物质 ， 易与蛋白质、铁等物质发生凝固 ， 不易被肠道黏膜吸收 ， 影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收 ， 因此进食海鲜、豆制品等高蛋白食物后不宜立即饮茶 。
绿茶伤胃？红茶养胃？ 事实是：按体质喝茶准没错！
坊间传闻“绿茶伤胃 ， 红茶养胃” ， 大多建议胃不好的人喝红茶 。这种说法其实不全对！中医专家称 ， 茶有寒凉之分 ， 人的体质也有寒热差别 ， 喝茶究竟养胃还是伤胃 ， 要因季节而异 ， 更因人而异 。
【喝茶到底是养胃还是伤胃】 我们平时所喝的茶分为三类 ， 分别是没有发酵的茶（如绿茶）、半发酵的茶（如乌龙茶、铁观音）、全发酵的茶（如黑茶、普洱茶、红茶） ， 不同的茶其性质亦不相同 ， 喝哪种茶应根据个体选择 。
无发酵茶：绿茶不伤胃脾 ， 但对运化不好 ， 脾虚者喝多会消瘦、面色差、缺乏食欲、腹泻 。但对于胃却大有裨益 ， 饮用后可促排泄令大便顺畅 。所以喝绿茶能解毒甚至治肿瘤 。
半发酵茶：对于脾虚消化不好者应喝红茶、普洱茶 ， 脾的运化就会得到改善 。很多人食用月饼、猪皮、燕窝后 ， 会感觉发腻 。
全发酵茶：一般人如果对茶不太敏感 ， 可吃半发酵的茶 ， 寒热体质都适合 。
喝茶到底是养胃还是伤胃？相信你看了文章之后已经得出了一个答案 。喝茶是非常好养生的 ， 但不同的人要按体质喝茶才能得到想要的效果 。
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