胃寒的症状 胃寒的原因
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胃寒的症状有哪些
胃寒的常见临床表现为，常因天气变冷、感寒食冷而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻 。许多胃病病人不敢吃冷、凉的食物，或天气一变冷，气温下降，胃就痛，腹泻等 。胃寒的症状表现如下：
1、胃痛
胃寒严重的时候会出现胃痛的症状 。特别是在寒冷的冬季，很多人喜欢刚吃过又辣又烫的火锅后立即喝冷饮、吃冷品，当你进食冷品或冷饮时是否会感觉疼痛而且疼痛伴有寒凉感，而暖和胃部后，症状会减轻 。这就是胃寒引起的胃痛 。
2、呕吐
由于食管、胃或肠道呈逆蠕动并伴有腹肌强力痉挛和收缩，迫使食道和胃内内容物从口和鼻涌出 。通过呕吐，将胃和部分小肠内容物经食道反应流出口腔，而将食入胃内的有害物质排出 。
3、腹痛
腹痛是指胃脘以下，耻骨毛际以上部位发生疼痛，常为阵发性并伴有恶心、呕吐及出汗等一系列相关症状 。
【胃寒的症状 胃寒的原因】 4、畏寒
即怕冷，自身感到身体寒冷，即使在室内加穿了衣服或者盖上被子，或者近火取暖也不能缓解怕冷的症状 。
胃寒的原因
胃寒的主要病因与饮食习惯有关，如饮食不节，嗜食生冷等 。经常冷热食物一起吃，吃饭不按时或者饥饱不均，久而久之就会造成胃寒 。再加上现代人的生活节奏快，精神紧张，饮食不规律，造成脾胃病发病率越来越高 。
1、饮食：胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激，造成粘膜的刺激
2、生活习惯：常常不按时吃饭，冷热交替进食，饱一顿饿一顿，久而久之会造成胃寒 。
3、精神因素：生活节奏快，精神紧张，饮食不规律也是促进胃寒症状加剧的重要原因 。
4、天气原因：胃寒患者多怕天冷，常常由于天气变冷而经常性的胃痛、腹痛、腹泻等 。
冬天暖胃的小窍门
1、多食养胃食物，如：小米、南瓜、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜、姜等 。
2、多吃熟食，不少青菜都属凉性，最好吃熟的 。
3、寒性食物应少吃，冷饮不宜多喝 。寒性较大的水果，如西瓜、柚子等，也别吃太多 。从冰箱里拿出的食物，也应放到常温后再吃 。这样不仅可减少身体能量消耗，还可保护胃气 。
4、果蔬最好白天吃，因为白天身体处于活动状态，吃些寒凉的食物问题不大 。但到了晚上，再吃这些食物，会让消化系统受凉，甚至会引发咳嗽和哮喘 。晚上可吃些苹果、木瓜等，它们不会伤害脾胃 。
5、减少不良刺激避免各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物 。
冬天喝什么茶暖胃呢
1、红糖姜茶
生姜红糖茶有很好的暖胃效果，冬天多喝姜茶有暖胃健胃、解表散寒、改善血液循环、预防感冒、增强抵抗力等功效与作用 。此外，对治疗外感风寒也有很好的作用 。
做法：取生姜片、红糖各适量 。将生姜片放入杯中，用沸水冲泡；待放置稍微变温后，加入红糖调匀后即可饮用 。
2、茉莉花茶
茉莉花味辛甘、性温，有助胃部的消化吸收、缓和胃痛，对于腹泻、腹痛均有很好的疗效，被称为“胃部保护茶” 。同时，茉莉花还有安神定志的作用，可让人心情舒畅，从而镇定、舒缓紧张的情绪 。冬天女性多喝茉莉花茶，还可补水润肤、防干燥 。
做法：取适量茉莉花茶放入杯中，冲入沸水，盖上杯盖泡几分钟后即可饮用 。
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