新陈代谢慢按摩哪里 新陈代谢主要按摩哪个位置
文章插图
为什么按摩能提高新陈代谢
根据中医理论中的气在身体中运行，如若没有阻挡，通常流动，则代谢顺畅 。
对身体穴位进行按摩，能疏通气血，刺激其对应的脏器提高新陈代谢的效率，甚至还能抑制肥胖激素的分泌 。
按摩人中
在上唇与鼻子中间的位置，每次可以按摩几分钟 。按摩这个部位可以减少焦虑以及控制饿的感觉，对于容易因为不开心而爆吃一顿或者常常对于美食放弃抵抗的同学很有帮助 。
【新陈代谢慢按摩哪里 新陈代谢主要按摩哪个位置】
按摩手臂
由于手肘外侧有大量的能量都会经过，按摩这个部位可以帮助身体排除热源、刺激肠道提升消化功能 。将手指以逆时针方向按摩这个点，也可以帮助平抚烦躁的情绪 。
按摩足三里穴
用右手掌盖住左膝盖后，约在第四指与第五指肩的凹陷处就是足三里的位置，多按摩足三里穴可以刺激消化功能加强，以及减少体内炎症 。
推荐阅读
- 怎么提高新陈代谢减肥 新陈代谢慢怎么调理
- 如何提高新陈代谢能力 提高新陈代谢的好处
- 跑步的心率多少比较好 慢跑心率多少合适
- 慢跑多少公里适合减肥 慢跑多少时间能减肥
- 神庭的准确位置图和作用 按摩神庭有什么作用
- 按什么穴位治落枕 脖子落枕按摩那个部位
- 按摩哪里治疗感冒 怎样按摩治疗感冒
- 按摩哪个部位可以助睡眠 按摩哪里能快速睡眠图
- 按摩什么地方可以入睡 失眠按什么穴位
- 冠心病按摩哪个部位 冠心病按摩能不能治好