精油对身体有什么好处 选对精油了才对身体有益
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对消化系统的好处
精油中的香味能促进消化液的分泌，并且能帮助减缓胃痉挛和肠胃胀气，许多精油还减缓平滑肌痉挛的作用 。
【精油对身体有什么好处 选对精油了才对身体有益】 以百里香精油为例，适度使用可以起到抗肾上腺素型痉挛的作用;而丁香精油可以借由提升胃液的酸碱值以平衡胃酸 。
对心血管系统的好处
许多精油的芳香成分可以使血管产生膨胀或收缩，来调节血压，使血压升高或降低，这种作用主要是透过自律神经系统发生的 。
例如樟树精油，经常用来刺激心脏，收缩血管和增加血压;牛膝草精油具有滋补的效应，通常会先提升血压，再降低血压 。利用精油治疗心血管系统不良，可以采取湿敷心脏或强化脊椎按摩，芳香精油泡澡等方式 。
对呼吸系统的好处
在呼吸系统中，精油最常发挥的是抗菌，抗痉挛以及祛痰的功效 。以抗菌性为例，佛手柑，尤加利，肉桂精油可以用于辅助治疗各种类型的呼吸道传染病;佛手柑精油及大蒜精油对于白喉杆菌的预防最为有效;肉桂，尤加利，黑胡椒精油可以减缓流行性感冒的症状;樟树精油可以有效缓解肺炎双球菌引起的传染病 。
对内分泌系统的好处
精油在调理内分泌系统的作用上，一般有两种基本方法，首先，精油可以刺激某些腺体，进而促进激素的分泌，并且使激素的分泌正常化，其次，很多芳香精油本来就可以作为一种类似激素的药剂调理内分泌系统 。
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