肉苁蓉怎么吃治便秘 肉苁蓉治便秘吗
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肉苁蓉治便秘吗
可以辅助治疗便秘 。
便秘是指大肠传导功能失常的一种常见的大肠病症，通常表现为：大便排出困难，大便次数减少、排便时间延长等 。
肉苁蓉是一种中药材，具有润肠通便的功效，其中的有效成分可以增强肠蠕动，改善肠肌运动，帮助缩短排便时间，同时对大肠的水分吸收也有明显的抑制作用，可以促进粪便的湿润以帮助排泄，所以肉苁蓉对于治疗便秘是有一定的辅助作用的 。
肉苁蓉怎么吃治便秘
肉苁蓉熬粥 材料：肉苁蓉10克，大米100克，食盐或白糖适量 。
做法：
1、肉苁蓉放入锅中，加适量清水，煎水熬汁 。
2、大米100克洗净，放入锅中 。
3、加入煎好肉苁蓉水，搅拌均匀 。
4、开火熬粥，直至粥熟
5、可以适量加入食盐或白糖调味 。
肉苁蓉煮水 做法：
1、将肉苁蓉约6-9克放入茶壶中 。
2、加入适量清水 。
3、用大火煮开后，再改小火煮30分钟左右 。
【肉苁蓉怎么吃治便秘 肉苁蓉治便秘吗】 4、滤去肉苁蓉残渣，取汁饮用即可 。
5、一天1-2次 。
便秘一次吃多少肉苁蓉
6-9克 。
一般建议肉苁蓉的用量为6-9克即可，不建议过量服用，因为肉苁蓉属于补益药，有较强的滋补作用，其药性甘、咸、温，人体过量服用，不仅无法起到治疗便秘的效果，还有可能导致上火 。
吃肉苁蓉的禁忌人群有哪些
1、肾阴虚者 肉苁蓉具有温补肾阳之功效，肾阴虚者吃肉苁蓉会加重五心烦热、睡卧不安、多梦、舌红少苔等阴虚症状 。
2、脾虚泄泻者 肉苁蓉具有润燥滑肠的功效，脾虚泄泻者不宜服用肉苁蓉，否则可能会加重泄泻、便溏症状 。
3、未成年人 肉苁蓉是一种功效较强的补益药，未成年人身心还在发育阶段，吃肉苁蓉不利于生长发育 。
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