冬天洗澡要注意什么 这样洗澡会让你生病
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误区1：热水泡澡时间长
冬季天气寒冷，如果是泡澡，一进热水里就不想出来，这种心态我也有，因为真的太舒服了！！
但这可不是什么好习惯，泡澡时间太长会破坏皮肤表面的油脂保护层，皮肤就容易干燥瘙痒，还会引起皮肤发皱、脱水等情况 。
还有，长时间泡澡，人会感到疲劳，容易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死 。
建议：盆浴20分钟、淋浴3至5分钟即可 。
误区2：洗澡水温越高越好
寒冷的天气里，洗澡水越热越舒服？难道不怕皮肤烫得慌？虽然水热一点确实挺舒服的 。
水太烫也会破坏皮肤表面的油脂，然后就皮肤干燥 。同时，水温太高还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧 。
【冬天洗澡要注意什么 这样洗澡会让你生病】 建议：洗澡时水温与体温接近为宜，差不多40度就挺好的 。
误区3：用错浴液
冬季皮肤本就干燥脆弱，还用清洁能力较强的浴液，那就更加损害皮肤的保护层了 。
建议：浴液一定要选择碱性小的，中性的最好 。沐浴后可以涂一层可以润肤、保湿的护肤品 。
误区4：洗澡过于频繁
很多人认为洗澡越勤，身体才会越干净，但冬天的皮肤那么脆弱，可经不起老是洗澡！
洗澡过勤，会把皮肤表面分泌的油脂、皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，导致皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病 。
用力搓洗，也会致使本就脆弱的表皮受损，细菌、真菌趁虚而入，造成皮肤感染 。
建议：冬季洗澡次数，以每周1~2次为宜 。
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