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装有取暖设备
【冬天洗澡太冷了怎么办 这些你都不知道吗】 现在的家庭浴室大都装有浴霸 ， 一般不会有洗澡时感觉很冷的困扰 。浴室安装浴霸 ， 能快速暖和 ， 让人洗澡的时候不感觉冷 。
如果是没有浴霸的话也可以使用其他的取暖器 。如在浴室放一个临时小取暖设备,关上门等室温上升了再进入,在淋浴时可靠近取暖设备取暖不离开 。不过 ， 一定要离衣服远点 ， 防止着火 。
没有取暖设备
1、半盆浴优于淋浴 冬天洗澡如果在没有任何保暖措施或设备的情况下 ， 只是淋浴是很冷的 ， 建议使用盆浴 。当然 ， 整盆浴水是很容易冷的 ， 这时候可以采用半盆浴的方式 ， 即准备一个洗澡桶 ， 放满热水(偏热) ， 再手持花洒慢慢洗 ， 这样洗会比较保暖 。
2、洗澡前身体保暖 如果洗澡前身体就感觉很冷 ， 那么在洗澡的时候也会冷 ， 所以洗澡前建议先保持身体温热 ， 特别是脚部 。因此 ， 建议洗澡前先泡脚 。
3、速战速决 冬天在家洗澡的 ， 没有取暖设备的 ， 最好是速战速决 ， 毕竟冬天的温度低 ， 穿衣服的时候会很冷 ， 洗澡洗太久抵抗力也会下降 。建议盆浴20分钟左右即可；淋浴的话 ， 3至5分钟即可 。
4、洗前活动关节 冬天洗澡冷的话 ， 建议在洗澡前先活动关节 。这样能够加快身体血液循环 ， 有助于提高身体体温 。即站直身体深呼吸 ， 然后转动踝关节、腕关节、压压双腿和腰部 ， 活动几分钟 。
5、洗前喝杯热茶 冬天洗澡冷的话 ， 不妨在洗澡之前喝杯热茶 ， 这样也能够加快血液循环 ， 提高身体温度 。注意事慢慢喝 ， 身体温暖后再去洗澡 。
6、头发要吹干 很多人洗完澡习惯于擦干头发 ， 而不是用电吹风烘干 。冬天的头发很难干 ， 一定要使用电吹风 ， 否则就会感冒 ， 对头发也很不好 。
7、先开热水 冬天洗澡冷的话 ， 不要先脱衣服 ， 建议先把热水开一会 ， 等浴室内充满热水蒸气取暖 。
8、尽量选中午洗 冬天洗澡怕冷 ， 尽量选择合适的洗澡时间 ， 最好时刻是中午12∶00～15∶00之间 ， 这是一天中最温暖的时段 ， 没那么容易受凉 。
9、浴帘把空间隔小 使用浴帘把空间隔小 ， 可以防止热气散发出去 ， 这样热水出来的热气会积累在这里 ， 就会很暖了 。另外在洗澡之前稍微动动身子 ， 让身子暖起来也是有一定效果的 。
10、把水擦干再穿衣 冬天洗完澡一定要快点把身上的水擦干再穿衣服 。冬天气温低如果不快点擦干水 ， 身上的水被衣服吸收,就会变潮湿,人穿着潮湿的衣服容易感冒 。冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的 。
11、衣服浴液预热 冬天洗澡怕冷 ， 衣服和浴液冰冷的 ， 可以先预热下 。比如把衣服放取暖器上烘烤一会 。
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