起床后哪些症状要注意 衰老晨起有哪些表现
文章插图
起床后哪些症状要注意
清晨头晕 正常情况下，早晨起来时应该感觉头脑清醒 。如果晨起后头脑昏昏沉沉的，感觉头晕，患者可能有颈椎骨质增生，压迫颈椎动脉，影响大脑血液供应 。
另外，人在血黏度增高时血流减慢，血氧含量下降以致大脑供血供氧受到不良影响，而血黏度的高峰值一般在早晨出现 。所以早晨头晕、头昏者有可能患有颈椎病或患有高黏血症 。
清晨失眠 有些中老年人在早晨4～5点钟即醒来，醒后疲乏无力，难以再入睡，而且醒后郁闷不乐 。这种表现临床上称之为早醒失眠 。早醒失眠主要见于各类抑郁症和精神心理障碍病人，尤以抑郁症患者多见 。
有一些人出现心理障碍最早症状就是早醒失眠，并伴有烦躁不安症状，严重的会导致轻度精神障碍，老年性痴呆也与其有一定关联 。所以，老年人早醒失眠不容忽视，更不应视为正常现象 。
清晨浮肿 一般健康人在早晨醒后也可能出现轻度的浮肿，但起床后浮肿现象应在20分钟之内彻底消失 。如果在清醒后，头面部仍有明显浮肿，特别是眼睑浮肿，应到医院检查一下肾脏及心脏的情况 。
清晨心慌、有饥饿感 有些人在凌晨4～5点钟从睡眠中醒后感到饥饿难忍，心慌不适，还伴有疲乏无力 。这些症状在吃早饭后逐渐消失，这提示你可能患有糖尿病 。
衰老晨起有哪些表现
肠道——不洁 你没有想过，这个盘绕长达5~6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方，这是因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出 。人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便，肠道不干净等于吸3包烟 。
脊椎——驼背 35岁以后，脊椎、腰椎开始退步 。女性渴望的S形身材，可不是说你的脊椎要变成S型 。脊椎出现了侧弯，就会带来很多疾病 。女性与男性相比，发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍，脊椎侧弯的女性特别脆弱，轻轻搬一次东西很可能就导致需要一个月平躺在床 。脊椎疾病还可能影响到心脑血管疾病和心理健康 。
调查发现，长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均 。长此以往，势必压迫脊椎神经，而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张 。
牙齿——兔子的门牙 如果你发现牙齿变得比以前更长了，这不是因为它们在增长，而是因为牙龈在萎缩，甚至一部分牙根已经暴露在外 。门牙的平均长度一般在10~12毫米，随着牙龈萎缩导致的牙根暴露，这个数字会增长到15~17毫米 。身体机能的逐渐衰老造成了皮肤失去弹性，牙龈开始松弛 。
每天保证刷牙两次，同时用牙线配合清理 。细菌带来的牙龈病变会加剧牙龈萎缩的情况，同样过度用力刷牙也会带走牙龈组织，也要尽量避免 。
鼻子——匹诺曹效应 鼻子是有美丽时限的，鼻子最美的时间是20-40岁 。
40岁以后，你每天早上起床就会发现鼻孔下垂，鼻型改变，鼻梁也稍有下陷，甚至你能感觉到鼻子比以前大了很多 。这是因为，鼻子像其他软组织（皮肤，脂肪和肌肉）一样萎缩 。随着时间的增长，骨骼也会萎缩，没有了骨骼的支持，这些软组织就少了可供支撑的基架 。
头发——越来越稀疏 正常状况下，每个人每天都会脱落一些毛发 。但是如果发现头发稀疏变薄，并且已经退过了发际线，或者毛发脱落变薄的地方越来越大，这就说明你要重视这个问题了 。
【起床后哪些症状要注意 衰老晨起有哪些表现】 35岁以后，相同比例的男性和女性都会渐渐遭受头发稀疏的困扰 。原因同样与雌性激素的分泌有关，一直以来雌性激素都被视为是毛发生长的保护伞 。
推荐阅读
- 冬天脚后跟开裂怎么办 脚跟干裂的原因
- 【有毒】白掌有毒吗有哪些注意事项？
- 腿部刮痧后有淤青怎么回事 腿部刮痧后有淤青怎么消除
- 艾炙肚脐后的排湿反应 湿气重艾灸灸哪个部位
- 三伏贴每个孩子都能贴吗 哪些小孩不能贴三伏贴
- 瑜伽后多久可以洗澡 瑜伽可以天天练吗
- 【冬天】梅花冬天养殖方法有哪些？
- 睡觉时身体突然抖一下的原因 知道答案后吓一跳
- 60岁以后要注意什么 保持健康要知道这些
- hiit可以空腹做吗 hiit后多久可以吃东西