男性养生知识 男性健康养生的5大禁忌
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脸部4个信号看男性健康
熊猫眼体内水分排不出 如果早上起来发现他的眼圈发黑、脸色晦暗，则表明他的肾脏负担太重，身体里的水分排不出去 。缓解秘方：可多吃利水食物，用鸭肉煮栗子、红白萝卜煮肉汤喝 。
黑耳朵肾虚 如果耳朵越来越“黑瘦”，还常常伴有听力下降、耳鸣头晕等症状，是肾气衰败之相 。缓解秘方：少饮酒，少吃精细食物，少吃糖 。每晚临睡前做次按摩，要记得不要只按耳廓，耳周围也应一一按到，一直延伸到颈部 。
皱纹额心脑血管病 这可能是用脑过度的信号 。时间久了，脑部缺氧会引起头痛、偏头痛、记忆力下降等症状 。缓解秘方：适当地用手指梳理额部，一方面可以减少皱纹，另一方面也可以缓解压力 。
小白脸肺疾 皮肤白晳的男人给人以儒雅的感觉，但如果过于白晳，可要当心是不是气血不足，肺部有疾病的患者面色通常也苍白无光泽 。
忌饮食不洁
幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70～90%，而溃疡病治愈后，该菌亦消失 。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的原因之一 。
忌精神紧张
一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡 。
忌过度疲劳
【男性养生知识 男性健康养生的5大禁忌】 无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害 。
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