乳腺增生按摩手法图示 乳腺增生怎么按摩
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乳腺增生按摩的好处
中医学认为 ， 乳腺增生的出现 ， 是因为人体肝 ， 肾功能减退 ， 阴阳失衡 ， 加之情志不畅 ， 以至于气滞血瘀 ， 瘀结局部成块而发本病 ， 通过按摩一定经络及穴位 ， 可以达到行气活血 ， 散瘀化解 ， 疏肝镇痛 ， 理气宽胸的作用 。
乳腺增生特效穴按摩
膻中穴 本穴为心包募穴 ， “八会穴”之气会 ， 位于两乳之间 ， 能行气解郁 ， 可治疗乳腺系统疾病 。
腧穴定位：在胸部 ， 横平第4肋间隙 ， 前正中线上 。
按摩手法：手握空气 ， 以不感到疼痛的力度敲击膻中穴 ， 每次2分钟 ， 每天2次 。
乳根穴 本穴为足阳明胃经腧穴 ， 有通乳化瘀 ， 宣肺理气的作用 。
腧穴定位：在胸部 ， 第5肋间隙 ， 前正中线旁开4寸 。
按摩方法：用食指指腹按揉两侧穴位 ， 每次2分钟 ， 每天2次 。
膺窗穴 本穴为足阳明胃经腧穴 ， 有清热消肿 ， 止咳平喘的作用 ， 经常按摩此穴有助于缓解乳腺增生等乳部疾病 。
腧穴定位：在胸部 ， 第3肋间隙 ， 前正中线旁开4寸 。
【乳腺增生按摩手法图示 乳腺增生怎么按摩】 按摩手法：用双手食指指腹按揉两侧穴位 ， 每次2分钟 ， 每天2次 。
乳腺增生全身按摩手法
1.以一手掌大鱼际自上而下按揉胸骨1分钟 ， 并且沿胸骨想肩部两侧分推5-10次 ， 再分别按揉两侧乳房周围20-30次 。
2.分别按揉两侧中脘 ， 膻中 ， 中府穴各1分钟 。
乳腺增生四肢按摩手法
1.以一手掌大鱼际自上而下反复推擦对侧上肢内侧1分钟 ， 并分别按揉内关 ， 曲池各1分钟 ， 交替操作 。
2.以一手掌大鱼际自上而下反复推擦对侧小腿内侧1分钟 ， 再分别按揉太冲 ， 太溪 ， 三阴交 ， 血海穴各1分钟 。
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