百合和枸杞能一起泡吗 百合茶的功效与作用
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百合和枸杞能一起泡吗
【百合和枸杞能一起泡吗 百合茶的功效与作用】 能一起泡 。
枸杞中含有多种氨基酸、维生素、矿物质，还含有丰富的枸杞多糖、甜菜碱等有效成分，有较高的药用价值，其性平、味甘，具有补肾益精、强筋健骨的功效，而百合性寒、味甘，有养阴润肺、清心安神的作用，可用于治疗阴虚久咳、虚烦惊悸、精神恍惚等，两者没有配伍禁忌，且药效不冲突，可以搭配泡水 。
百合茶的功效与作用
宁心安神 百合具有养阴润肺、清心安神的功效，用百合泡水喝，可以缓解阴虚久咳、失眠多梦、记忆力减退等症状，尤其适合神经衰弱者食用 。
清心除烦 百合具有补阴退热、清心除烦的作用，若有心情烦闷、心神不安等症状，也可以用百合泡水喝，对于更年期妇女来说，常喝百合花茶可以改善烦躁、失眠、健忘等症状 。
美容养颜 百合中含有多种维生素、矿物质，用百合泡水喝，可以促进新陈代谢，有利于体内毒废物质的排出，百合花茶有美容养颜、润肤防衰的功效，经常饮用能使皮肤更加光滑细腻 。
百合泡水后可以吃吗
可以吃 。
百合中含有大量的氨基酸、维生素及钙、铁、锌等矿物质，还富含多种有效成分，泡水后还具有食用及药用价值，因此可以食用，一般来说，百合连汤水同服，更利于人体对药效的吸收，常用百合泡水喝，能改善咳嗽、失眠、眩晕等症状 。
枸杞泡水的最佳搭配
枸杞红枣茶 原料
枸杞、红枣、冰糖、开水 。
做法
1、将枸杞、红枣放入杯中，冲泡沸水；
2、加入适量冰糖，搅拌均匀；
3、盖上杯盖，泡5~10分钟即可 。
决明子枸杞茶 原料
枸杞子、菊花、决明子、冰糖 。
做法
1、将决明子和菊花，放入茶杯中；
2、加入枸杞子，注入沸水；
3、盖上杯盖，焖泡10分钟左右；
4、加入冰糖调味，即可饮用 。
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