湿气重忌吃黄芪是吗 湿气重吃什么好
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湿气重忌吃黄芪是吗
不建议吃 。
因为黄芪属于滋补药材 ， 有补气血、固表生肌的功效 ， 一般湿气重多见于湿热 ， 应该以清利湿热为主 ， 加上黄芪性温 ， 因此湿气重并不适合用黄芪这样的滋补药物 ， 用了反而会加重湿热 。
湿气重吃什么好
湿气重可以适当吃一些具有健脾利湿功效的食材和药材 ， 比如说广藿香、佩兰、苍术、厚朴、薏苡仁、白扁豆、车前草、冬瓜皮等等 。
红豆薏米粥的做法【湿气重忌吃黄芪是吗 湿气重吃什么好】 食材：红豆30克 ， 薏米10克 ， 白扁豆10克、白糖适量 。
做法步骤：
1.将红豆、薏米和白扁豆用水浸泡一晚上 ， 夏天宜放在冰箱当中 。
2.清洗之后放入高压锅内 ， 加入1000毫升水 ， 煮1小时左右, 。
3.出锅后加入少许白糖调味 ， 放凉后食用 。
车前草茶的做法 食材：车前草（鲜品30克 ， 干品10克） ， 水 。
做法步骤：
1.将洗净的车前草放入茶壶中 ， 加入1500-2000毫升的水.
2.大火煮10-15分钟 ， 滤出药渣 ， 放凉后 ， 代茶饮用 。
黄芪一天吃多少合适
黄芪的安全用量的范围比较广 ， 具体用量根据需求而定：比如说日常保健 ， 建议用量在5-15克之间 ， 效果较为微弱 ， 但是剂量非常安全；如果是临床用量 ， 建议在18克到30克 ， 补气才见效较快；而大于30克 ， 才能发挥生举下陷、益气通脉之功 ， 最大用量可以用到100克左右 。但是超过30克的用量不建议自行使用 ， 以免因黄芪用量过大而产生副作用 。
黄芪的禁忌人群有哪些
1.黄芪性温 ， 有补气功效 ， 因此表实邪盛、气滞湿阻、食积停滞、痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证者不宜用黄芪 ， 以免加重症状 。
2.黄芪性味甘温 ， 会助热 ， 容易伤阴动血 ， 所以阴虚阳亢患者有时候就不能吃 。
3.另外 ， 孕妇、婴儿、高血压患者也不宜喝黄芪水 ， 可能会对健康有影响 。
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