人为什么会说梦话 容易说梦话是什么原因
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什么人比较容易说梦话
第一工作和生活压力大，这类人群他们对工作和生活要求都会比较高，始终把自己的脑筋处在紧张状态，不论是工作中还是休闲时始终在考虑工作和生活，这类人群在睡眠中容易说梦话 。
第二神精衰弱者在睡眠中是最容易说梦话的，这类人群对任何事情都比较敏感，他们对跟他无关的事都会一直琢磨，自始至终大脑都不会闲着，整天糊思乱想 。
说梦话该怎么办
可以根据自身情况去调节，多去和别人沟通，把自己的这心结，自己高兴的事，不快乐的事讲出来，或是找个没人的地方，把情绪发泄出来 。
说梦话其实就是平时的情绪在白天无法释放出来，只有在睡觉的时候，这种情绪就会以梦话的形式表现出来 。难过，压力大的时候，可以对着空旷的大山喊话 。心里不痛快的时候，可以在布娃娃，沙袋上打几拳 。只要心里没什么负担，应该是可以自行好转的 。
【人为什么会说梦话 容易说梦话是什么原因】 或者睡前看一看电视，小说，和朋友聊天，极困时立刻入眠就能克服入睡说话的困扰 。睡眠说出的话，就是白天所闻所见，也是一种大脑休息不好的症状 。严重时会造成白天工作走神等，需要看医生，用药物调理！
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