精油开背多久可以洗澡 精油开背的好处
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精油开背多久可以洗澡
12小时后 。
精油开背之后12小时是身体的恢复时间 ， 这个时候洗澡着凉 ， 寒气入侵的几率都会小得多 。如果在进行完精油开背后立马洗澡 ， 很容易导致寒气入体 ， 使人容易着凉 。
精油开背的好处
1、舒缓压力 按摩不仅能够最大度放松肌肉 ， 精油特有的香味也能够进入脑叶系统 ， 在大脑中产生愉悦的感觉 ， 舒缓紧张、抑郁的情绪 。
2、帮助老化的肌肤恢复弹性 精油开背的过程中背部局部肌肤血液循环得到改善 ， 细胞再生能力增强 ， 皮肤油脂分泌得到平衡 ， 能有效维持肌肤弹性 ， 避免肌肤老化 。
3、提升免疫力 精油开背使用中医传统推拿手法疗法 ， 并配合了芳香自然疗法来帮助改善身体的各种病症 ， 同时也加强了自身的免疫力 。
精油开背怎么操作
精油开背常用按摩手法如下：
1、精油开背按摩首先是上油 ， 分三步 。
2、两手大拇指按膀胱筋 ， 小包滑板筋 ， 按肩中 ， 滑至肩膀 ， 排至手臂 。(大拇指按膀胱筋至腰部 ， 双手掌划按腰部)
【精油开背多久可以洗澡 精油开背的好处】 3、手背按压膀胱筋 ， 甩至风池 ， 滑大板筋 ， 排至手臂 。
4、大拇指走S步 ， 划膀胱筋 ， 包至风池 ， 滑大板筋 ， 排至手臂 。
5、手掌服贴 ， 四手指力划膀胱筋 ， 包至风池 ， 划大板筋 ， 划肩胛骨缝筋 。
6、手横放 ， 四指划膀胱筋 ， 包至风池 ， 划大板筋 ， 排至手臂 。
7、单手捏脖子 ， 至风池 ， 双手捏大板筋 ， 打八字 。
8、按腰部 ， 用掌心按压腰部 ， 腰部由下至上划膀胱筋 ， 划至臀部 ， 双手握拳 ， 用手背按压腰部 ， 然后弹出 。
9、双手交叉 ， 掌根压膀胱筋至腰部包腰 ， 弹起 。
10、双手搓热 ， 包腰至肚脐弹起 。
11、双掌服贴搓背 ， 单手拔膀胱筋 ， 至大板筋 ， 双手搓大板筋 ， 双手拇指重叠下拔膀胱筋至腰部 ， 双手拔膀胱筋至大板筋 ， 排至另侧手臂 。(另侧重复)
12、将手放于背部 ， 双手划大板筋 ， 大拇指重叠按划大板筋 ， 按肩中穴 ， 由下至上双手分滑肩胛骨缝筋 ， 将手放至头前 ， 双手由腰分滑至手指 ， 拉抹手臂 ， 由上至下推腰部 。
13、双手大拇指划膀胱筋 ， 至腰部按抚 。包至风池 ， 滑大板筋 ， 排至手臂 。
14、双手握拳平面划膀胱筋至腰部搓热 ， 包至风池 ， 排至手臂 。
小贴士：精油开背按摩结束后 ， 不要立即起身就走 ， 而是要平躺放松一段时间 ， 让精油完全吸收为好 。
开背时疼是因为堵吗
开背是一种背部的按摩手法 ， 进行局部按摩的时候 ， 如果出现明显的疼痛 ， 最常见的原因就有以下这两种 。
第一种是手法力度过大 ， 对背部的软组织造成了明显的损伤 。
这种相对来说比较专业的按摩手法最好请专业的医生来进行操作 ， 造成损伤几率会相对小很多 。
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