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母乳喂养
母乳中含有增强免疫力的维生素A、C和E，还有矿物质和镁 。母乳喂养可以保护宝宝的消化系统、呼吸系统和耳部不受感染，这种保护甚至可以延续到母乳喂养结束后多年 。
营养的食物
增强免疫力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A；有来自草莓、柑橘等的维生素C；也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E；来自谷物的锌和硒等 。所以建议宝妈们可以在宝宝不同年龄阶段了解宝宝需要什么样的营养食物，然后努力为宝宝提供这些食物，促进宝宝身体发育 。
让孩子勤喝水
孩子在玩的时候，或者是去上学的时候，都记得让孩子带上水 。让孩子在玩的间隙或者是上学下课的时候，都能及时地喝到水，这样不仅可以补充水分，而且会保持黏R膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线 。
不要太干净
【如何提高宝宝免疫力 增强宝宝免疫力的8种方法】 我们从小就被教育要讲卫生，才不得病 。但是过于干净的环境，孩子没有机会透过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调 。所以不要用强力杀菌剂且频繁的给家庭消毒或给孩子洗衣服，当然基本的讲卫生还是必须要做的 。
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