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艾灸多久可以洗澡 艾灸一天中最佳时间

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艾灸多久可以洗澡 艾灸一天中最佳时间

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艾灸多久可以洗澡
需要根据部位来决定 。
1、如果艾灸的穴位是风池穴 ， 这个穴位会出大量的汗 ， 毛孔也会张开 ， 艾灸后不能立刻洗澡 ， 容易引起风寒感冒 ， 不仅达不到治疗效果 ， 还对身体健康不利 ， 建议4个小时后再洗澡 。
2、如果艾灸的穴位是足三里 ， 这个穴位只会使身体稍稍有一些发热的感觉 ， 不会出很多汗 ， 艾灸后待身体稍稍平复即可洗澡 ， 不会有很大的影响 。
3、如果艾灸的是腰腹部 ， 人体会出现燥热、大汗淋漓的情况 ， 等待1-2个小时就可以洗澡了 。需要注意的时候洗澡的时候水温一定要足够 ， 不能贪凉 ， 否则会引起寒气入侵 ， 容易造成感冒 。
艾灸一天中最佳时间
【艾灸多久可以洗澡 艾灸一天中最佳时间】 中午11点-1点 。
如果是自己做艾灸的话一般建议选择在上午10点-下午4点 ， 这个时间段阳气都比较充足 ， 都适合做艾灸 。
但相对于来说最好的时间段应该是中午的11点-1点 ， 因为日中为夏 ， 此时不论是大自然或是人体都是阳气最盛的时候 ， 是一天中最适合艾灸的时间 ， 能够通过艾灸达到一个比较好的调理效果 。
如果想在晚上做艾灸的话一定要咨询医生 ， 经过医生判断后 ， 身体的体质适合在晚上做艾灸的话才能做 。
艾灸可以天天灸吗
因人而已 。
如果是正常人群是不建议天天灸的 ， 天天灸的话可能会引起皮肤灼伤 ， 正气流失 ， 造成体内津气损耗较多 。
如果是用于治疗急性疾病的患者 ， 一般可以每天艾灸一次 ， 每次30分钟 ， 具体时间和频率需要根据患者的疾病情况和身体情况来决定 ， 一般是需要在专业的医生指导下使用 。
如果慢性病患者用于身体调理 ， 不需要每天都灸 ， 可每周艾灸2-3次 ， 每次15-30分钟 ， 再逐渐根据自身的身体情况来慢慢调整 。
艾灸的注意事项
1、艾灸前不可空腹：艾灸可以促进身体的血液循环 ， 如果是空腹的话 ， 会引起身体不适 ， 尤其体质虚弱者 ， 可能会出现眩晕的情况 。
2、艾灸时不可通风：艾灸的时候身体的毛孔处于开放状态 ， 所以艾灸的时候需要紧闭门窗 ， 不能通风也不能开空调 ， 否则的话容易引起感冒 。
3、艾灸前后及时补水：在艾灸过程中会流失大量的水分 ， 在艾灸前最好喝一杯温开水 ， 艾灸后也需要及时补充水分 ， 不能立即洗澡 ， 注意休息恢复体力 。

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