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增强体质
野生的葛根成分中含12%的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，有“千年人参”之美誉，是老少皆宜的滋补品，女性食用葛根对自身的体质能提供不错的助益 。
解酒排毒
如果女性饮用些酒有醉酒不适症状的话，可以适当的进食些葛根，葛根能抑制酒精在人体内的活性，减少对人体组织细胞的伤害，葛根所含有的大豆甙还能降低酒精的毒性，减少酒精对人类大脑以及肝脏的伤害，降低肠胃对酒精的吸收率，加快身体的代谢，使体内的酒精尽快排出体外 。
养颜保健
葛根味甘，气清香，性凉，常食葛根不仅能调节人体机能，增强体质，还能提高机体免疫力，永葆青春活力，现代医学研究，葛根黄酮具有防癌抗癌和雌激素样作用，可促进女性养颜，激活卵巢活力，使皮肤光滑细嫩，尤其对中年女性和绝经期妇女保健作用是较为明显的 。
平衡三高
【女性吃葛根的功效与作用 女性吃葛根的注意事项】 大剂量葛根素具有降低血糖、降低血清胆固醇的作用，女性食用葛根后，内含的葛根素可使明显增高的血浆内皮素(ET)水平较快恢复正常，故葛根素治疗高血压病的机制之一在于能抑制ET过量释放，促进内皮恢复功能，进而起到改善血液循环的作用 。
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