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玛卡是一种发展在南美洲秘鲁安地斯山区海拔四千米以上的高原上的动物 ， 除能够当作充饥的食品外 ， 还能够添加膂力、加强耐力和抵抗疲劳的气力 ， 乃至能够增强性才能及生育力 ， 以是不断备受摄生人士的推重 ， 上面我们就一起来看一看玛卡有甚么反作用吧！
玛卡有甚么反作用？
1、招致甲状腺肿大：玛咖含有硫代葡萄糖甙的化合物 ， 假如连系低碘饮食过量服用 ， 能够会招致甲状腺肿胀 。
2、能够会过敏：过敏次要是针对过敏源招致的 ， 并且每一个人的过敏源都分歧 ， 而玛咖也能够是某些人的过敏源 。
3、招致皮肤成绩：玛咖会添加荷尔蒙排泄 ， 以是青少年、婴幼儿不合适吃玛咖 ， 会招致青少年粉刺等皮肤疾病 。
4、内分泌失衡：玛咖合适内分泌失衡的人食用 ， 一般就不必服用玛咖 ， 由于玛咖能够会添加荷尔蒙排泄 ， 招致内分泌失衡 。
5、呈现肠胃情况：玛卡能够招致恶心和胃部不舒适 ， 这个次要是一视同仁的 ， 跟肠胃情况有很大的干系 。
6、招致上火：玛咖过量会招致上火 ， 正在上火的人群吃玛咖会招致上火减轻 ， 这个量必然要节制好 ， 好器械还要过量摄取 。
玛卡的成效与感化
1、改良就寝：现代人90%以上都在接受压力 ， 玛卡能无效改良因压力形成的忧愁症及神经衰弱等 ， 在秘鲁外地玛卡被当作舒解压力、消弭焦炙的自然草药 ， 也是改良失眠多梦症状的佳品 。
2、增补膂力：玛卡生在在瘠薄的高原 ， 须有高明能量才干发展 ， 由于其发展情况与特征 ， 玛卡能够敏捷增补膂力消弭疲惫 ， 规复精神 ， 更是极少数经过药物磨练的及格的疾速膂力加强剂 。
3、加强影象：生涯的压力能够会带来脑力上的透支 ， 任务压力大 ， 天然会招致记忆力下落 。 而玛卡可改良记忆力 ， 令人能够容光焕发 ， 头脑清醒灵敏 ， 进步工作效率 ， 致使事半功倍 。
4、固精干阳：玛卡中的玛卡酰胺、玛卡烯对性功能的进步有显着结果 ， 煳精成份能加强勃起功用 ， 对改良性功能妨碍、男性精子数目增加、精子生机差、男女生育能力下落等有分明结果 。
5、进步免疫：免疫系统的下落会招致人抱病的概率大大提高 ， 而玛卡能改良T-细胞免疫而使免疫系统恢复正常 ， 可提拔机体对传染逐步开展所蕴蓄成的毒的抵抗能力 ， 进步机体免疫能力 。
6、抗更年期：玛卡的多种生物碱能调理肾上腺、胰腺、卵巢等功用 ， 均衡体内的荷尔蒙程度 ， 丰厚的牛磺酸、蛋白质等能疗养及修复心理性能 ， 改良气血和减缓更年期症状 。
甚么人不克不及吃玛卡？
1、妊妇：在有身时期因为出于孩子的维护 ， 普通都会中止同房 ， 而玛卡能够加强性欲、进步性才能 ， 这不利于妊妇保胎 。 从另一方面讲 ， 今朝并没有临床证实玛咖的养分成分不会对胎儿发生欠好的影响 ， 然则为了保险起见 ， 不发起妊妇吃玛卡 。
2、婴幼儿：玛卡固然是一种自然食物 ， 能够疾速增补人的精神、改良就寝等成效 ， 然则玛卡中独占的玛卡烯和玛卡酰胺具有调理荷尔蒙 ， 进步人的性欲和性才能 ， 这个不合适婴幼儿吃 ， 由于有能够招致孩子早熟 ， 以是不发起婴幼儿服用 。
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