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益肾固精
覆盆子味甘、酸，在中医看来，五味中的酸味具有收敛、固涩的特性，且覆盆子入肾、膀胱经，其成分中的覆盆子油属于不饱和脂肪酸，可促进前列腺分泌荷尔蒙，因此，如果有遗精滑精、遗尿尿频、阳痿早泄的人群，合理的食用覆盆子能起到一定的益肾、固精、缩尿的功效 。
养肝明目
中医认为，肝开窍于目，肝火旺盛、肝脏亏虚都会在眼部有一定的反馈，多见于目赤肿痛、头晕眼花等情况，覆盆子入肝经，其中所含的有效成分具有养肝明目的功效，药用覆盆子对于目暗昏花所表现的不良现象，能有一定的保护效果 。
保护血管
覆盆子中含有丰富的水杨酸、酚酸等物质，而水杨酸被称为“天然阿斯匹林”，其广泛用于镇痛解热、抗血液凝聚，能有效的预防血栓，合理的进食覆盆子会有保护血管、预防高血压、血管壁粥样硬化、心脑血管脆化破裂等心脑血管疾病的作用 。
美容养颜
【覆盆子泡水喝的功效 覆盆子跟什么搭配补肾最好】 覆盆子果实中富含的维生素A、维生素C、钙、钾、镁等矿元素以及纤维素成分，不仅能补充人体微量元素，而且富含的维生素C对体内产生的自由基造成的皮肤损伤有一定的保护效果，除此外，覆盆子含有大量的膳食纤维，能加速肠道内废弃物排出，减少毒素在体内的停留时间，从而改善面部气色不佳 。
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