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美容养颜
菊花中含有的黄体酮类化合物有清除自由基的能力 ， 有着较强的抗氧化活性 ， 可抵抗自由基对皮肤的伤害 ， 起到延缓衰老的作用；而枸杞含有的枸杞多糖能促进RNA和蛋白质合成 ， 使细胞生长旺盛 ， 促进皮肤新陈代谢 ， 有利于肌肤修复生长 ， 另外枸杞多糖、皂苷对造血功能有保护和促进作用 ， 吃后可使肌肤气色红润有光泽 ， 因此常喝菊花枸杞水具有很好的美容养颜的功效 。
清肝明目
菊花辛散苦泄 ， 微寒清热 ， 入肝经 ， 既能疏散肝经风热 ， 又能清泄肝热以明目；枸杞也有很好的保肝作用 ， 临床可用于肝脏损害病人的治疗 ， 因此两者搭配泡水喝能清肝明目 ， 用于肝经风热 ， 肝火上攻所致的目赤肿痛症状 。
清热降火
【菊花枸杞泡水的功效与作用 菊花枸杞泡水的食用方式和注意事项】 菊花性微寒 ， 味苦 ， 泡水饮用可以增加体内的寒凉之气 ， 有去除体内燥热之气的作用 ， 可以解热毒 ， 对于体内燥热之气过多导致的上火、肠燥便秘、口舌干燥、咽喉不适等有很好的作用 ， 同时还可以补充水分 ， 有解渴疾的作用 。
润肠通便
菊花性寒 ， 食用有增加肠道滑利性的作用 ， 可以促进肠道中粪便的排出 ， 对于肠燥便秘的人群 ， 饮用菊花茶有很好的通便作用 ， 同时菊花枸杞泡水主要成分是水分 ， 饮用可以增加粪便的含水量 ， 可帮助排便 。
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