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菱角是一年生草本水生植物菱的果实，果肉可食用，嫩茎可作菜蔬，含有丰厚的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素，值得注意的是固然菱角的营养价值十分高，但食用时不宜过量，上面我们就一起来看一看菱角吃多了会怎样吧！
菱角吃多了会怎样？
1、消化不良：菱角吃多了会大大增加肠道的消化担负，从而呈现消化不良、腹痛腹泻等症状，还能够会惹起胃酸排泄杂乱，招致本身呈现恶心吐逆的成绩 。
2、血糖降低：菱角的糖分含量比拟高过，吃多了非常容易招致老年人呈现高血糖的成绩，进而添加头晕、头疼的发作概率，给安康带来很大的负面影响 。
3、招致瘦削：菱角中淀粉的含量极高，其含量和生涯中的主粮相称，吃多了如不可以实时被分化就能够招致瘦削的成绩，从而严峻影响到本身的内部抽象 。
哪些人不克不及吃菱角？
1、菱角含有的异体卵白具有致过敏能够，过敏体质之人不宜食用 。
2、菱角鲜果生吃过多易毁伤脾胃，宜煮熟吃 。
3、菱角性寒，不合适寒性体质的人食用，会减轻寒性体质 。
4、脾胃虚寒、便溏腹泻、肾阳不足者均不宜食用 。
吃菱角有甚么益处？
1、益气生津：菱角具有生津止渴、健脾益气的成效，鲜菱角可作为生果生食，能清热生津、消暑解热、除烦止渴，老菱角熟食还能起到益气健脾、祛病强身的感化 。
2、清热解毒：菱角有清热解毒的感化，可协助胃肠消毒解热，故国医学以为食菱角能够“安中补五脏，不饥轻身”，老年人常食菱角对身材十分无益 。
3、美容减肥：菱角在美容护法方面的感化也很弱小，食用菱角能滋养皮肤、漆黑秀发，并且吃菱角可添加腹中饱感，不容易聚积脂肪，合适单纯性肥胖症者在减肥时期食用 。
4、防癌抗癌：菱角的某些成份对癌细胞的变性及构造增生均有结果，因此具有防癌抗癌的奇效，有人将菱角果实用于食道癌、乳腺癌、子宫癌的辅佐医治 。
【【多】菱角吃多了会怎么样？菱角的营养价值和功效与作用】
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