干鱼腥草煮水正确方法 干鱼腥草煮水要煮多久
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干鱼腥草煮水正确方法
鱼腥草晒干后，其水分被蒸发掉了，泡水很难将其有效物质稀释出来，这时候将其进行煮水是最好的 。
首先需要将干鱼腥草拿出来，跳出荔枝的；然后将其用清水冲洗以下；放进锅中，加适量清水，之后将其煮开就可以了 。
干鱼腥草煮水要煮多久
一般30分钟左右即可 。
干鱼腥草煮水并不需要花费太长时间，一般水沸腾后，再煮15-20分钟左右，待其有效成分稀释出来就可以了 。
整个过程并不需要太长的时间，一般30-40分钟左右就差不多了，干鱼腥草煮水，开始的时候可以用大火，后面水煮沸后就要转小火炖，这样煮出来的鱼腥草效果才好 。
干鱼腥草煮水的功效作用
清热解毒 干鱼腥草煮水中，鱼腥草性质寒凉，适量喝可以帮助降低人体火气，具有一定清热解毒的作用，对于体质燥热的人群来说，是比较好的 。
利尿通便 鱼腥草中含有大量的维生素、纤维素以及多种矿物质成分，药用价值以及食用价值都是很高的，其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动，有利于加速体内毒素以及废物代谢，具有一定利尿通便的作用 。
止咳清肺 鱼腥草是具有一定药性的，其中含有大量的挥发油、鱼腥草根素等，这些物质对于链球菌、金黄色葡萄球菌、流感杆菌以及肺炎球菌等病菌具有一定的抑制作用，适量喝可以帮助人体预防感冒，具有一定止咳清肺的作用 。
女人长期喝鱼腥草泡水好吗
【干鱼腥草煮水正确方法 干鱼腥草煮水要煮多久】 不建议长期喝 。
对于女性来说不建议长期喝鱼腥草泡水，虽说鱼腥草泡水的药用价值比较高，但鱼腥草性畏寒味辛，具有一定清热解毒以及利尿通淋的作用，但女性肠胃较虚弱，长期喝容易加重其肠胃负担，导致其出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 。
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