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胃不好可以吃玉米吗
1、可以适量吃 。
胃不好是可以适量吃玉米的 。 玉米含有丰富的维生素 ， 适量吃玉米可以帮助人们促进消化 。 而且玉米含有的膳食纤维以及钾、磷、碳水化合物等也比较多 ， 可帮助肠胃蠕动 ， 促进排毒排便 ， 改善肠胃环境 ， 对养胃护胃也很有作用 ， 所以胃不好的人可以适量吃玉米 。
2、忌多吃玉米 。
胃不好可以适量吃玉米 ， 但切忌多吃 ， 应采取适量的原则 。 因为玉米所含淀粉较多 ， 食用过量后会更易发酵产气 ， 刺激肠道蠕动快 ， 食物分解不全就被排出 ， 从而加重肠胃不适 。 所以胃不好的人吃玉米一定要记住适量 。
胃不好怎么吃玉米合适
对于胃不好的人来说 ， 吃玉米除了不能吃太多外 ， 其实玉米属粗粮 ， 不太容易消化 ， 所以最好是将玉米熬煮成粥后再食用 ， 这样比较开胃 ， 且养胃 。
胃不好的人吃什么养胃
1.牛奶 。 牛奶有补肺胃 ， 生津液 ， 润大肠的功效 ， 对于阴虚胃痛 ， 津亏便秘等都有着很好的作用 。
2.粥类 。 粥类容易消化 ， 尤其八宝粥 ， 里面含有花生、杏仁、白糖等 ， 营养更高更丰富 ， 对胃有好处 。
3.南瓜 。 南瓜性温 ， 味甘 ， 入脾、胃经 。 南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C ， 可以健脾 ， 预防胃炎等 。 同时 ， 果胶可保护胃部免受刺激 ， 减少溃疡 。
4.山药 。 山药中含淀粉酶 ， 能分解成蛋白质和碳水化合物 ， 具有滋补身体之作用 ， 可使人增强食欲 ， 改善消化功能 ， 对消化不良、食欲不佳、脾胃气虚、体弱多病、长期腹泻之人均具有一定的滋补作用 。
【玉米是易消化还是不易消化的食物 玉米好消化吗】5.胡萝卜 。 胡萝卜性味甘平 ， 下气补中 ， 利脾膈 ， 润肠胃 ， 安五脏 ， 有健食之效 。 丰富的胡萝卜素还可转化成维生素A ， 能明目养神 ， 增强抵抗力 ， 防治呼吸道疾病 。 患有胃炎的老人 ， 经常会胃胀不适 ， 可以坚持每日早晚喝一杯萝卜汁 ， 青萝卜和白萝卜均可 。
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