含糖量高的水果排名火龙果糖分含量高不高

第一、鲜枣（每100克含糖量23.2克）

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【含糖量高的水果排名火龙果糖分含量高不高】鲜枣，也就是从枣树上采摘下来之后，没有经过加工的枣果。在每年的中秋节前后，鲜枣就开始先后上市了，前两天逛早市，发现已经有商家在卖鲜枣了，不过刚上市的鲜枣，其价格也较高，口感也不是很好，喜欢吃鲜枣的朋友，可以再等一段时间再尝鲜。
而冬枣则是鲜枣中最为好吃的一个品种，其含有丰富的维生素C、钙、铁、维生素A、钾等多种营养元素，鲜枣的营养虽然丰富，但是它的含糖量却很高，每100克的鲜枣中，它的含糖量23.2克，所以，吃鲜枣的时候，要控制好数量，因为脆甜好吃的鲜枣，一不注意就容易吃多了。
第二、香蕉（每100克含糖量19.5克）

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香蕉是我们在日常生活中，非常常见的一种“高钾”水果，我们在一年四季中，都是可以买到的，而且一年四季中，它的价格都相对稳定，在我们当地，差不多一斤是3元~4元，其香甜绵软的口感，也深受消费者的喜爱，从而也是自家吃及送人很好的选择。
香蕉中含有丰富的蛋白质、钾、维生素A、维生素C等多种营养成分，虽然说香蕉中的含糖量相对较高，其每100克的香蕉中，它的含糖量是19.5克，但是香蕉中含有丰富的膳食纤维，因此即便是减肥人士，也是可以适量地吃一些香蕉的。
第三、苹果（每100克含糖量是13克）

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苹果在我们日常饮食中，是最为常见的一种水果，而秋季，也是苹果成熟的季节，而新鲜的苹果跟冷库中的苹果相比，在口感上也更加香甜。
虽然苹果中的含糖量也较高，但是苹果却是一种低热量高纤维的水果，所以无论是大人、小孩还是减肥的人来说，适量地吃一些苹果，对身体也是很有好处的。
第四、桃子（每100克含糖量10.7克）