降血压 简易指甲按摩法
【降血压 简易指甲按摩法】给手足指(趾)甲以一定刺激，对原发性高血压的改善有卓效 。这是按摩疗法在临床应用中，获得的新经验 。
文章插图
手足指(趾)甲根，是人体经络的起点或终点 。刺激甲根，可使“气”流通活跃，促进血液循环 。其中，刺激拇指甲根，有助血压下降 。方法是：在拇指甲根线状隆起肌肉处，用另一手拇、食指捏住，旋转地揉搓;然后，再从甲尖向指根方向揉搓 。呼气时揉搓，吸气时放松，勿需过于用力 。左右拇指各揉搓5分钟左右 。尽可能早、午、晚，各按摩一次 。
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