冬季消脂减肥就喝这些茶!

长期饮茶可振奋精神,增强思维能力,消除疲劳,预防龋齿,,解酒排毒,保护造血功能,维持血液酸碱平衡,防暑降温等 。绿茶的清热利尿、抗肿瘤作用较佳,红茶则以醒脑提神、降脂功能为上,花茶有理气解郁之效,乌龙茶、普耳茶能消脂减肥 。
菊花枸杞茶
中医认为,菊花性凉,有散风清热、平肝明目之效 。可用于治疗头痛眩晕、眼睛肿痛 。枸杞,又称明目果,能够补肾、润肺、生津、益气 。
【冬季消脂减肥就喝这些茶!】菊花和枸杞搭配在一起泡茶,具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效,适合长期坐在电脑前的白领和学生服用 。菊花性凉,枸杞中的植物激素会影响内分泌,因此以下几类人最好少喝:胃寒、月经期及孕期、体虚腹泻的人和18岁以下青少年 。
最佳喝法:五六朵菊花,五六颗枸杞,用沸水冲泡,一周2~3次 。
桂圆红枣茶
桂圆,益心脾,补气血,有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效 。红枣,味甘性温,具有补气养血、健脾和胃、安神等功效,是补血圣品 。喝桂圆红枣茶能够延缓衰老 。由于桂圆偏热性,多食容易上火滞气,所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝 。火力强盛的年轻人也要少喝,以免上火 。
最佳喝法:桂圆5颗、红枣5颗,用沸水冲泡 。
人参茶
人参为中国传统的滋补品 。人参性微温,味甘、微苦,有补元气、补脾益肺、生津止渴、安神增智之效 。人参茶适合中老年人喝,能调理身体机能,补充气血 。阴虚火旺者不宜服用,月经期妇女、高血压患者最好不要服用 。
最佳喝法:一天一杯人参茶,连续喝3天后停3天,可以让体内累积的药物成分代谢 。
玫瑰花茶
玫瑰花有解郁的作用,能理气清热、安神美容 。女性用它来泡水喝,可缓解月经期间情绪不佳、痛经等症状 。胃寒、腹泻者不宜服用 。常感到疲倦、身体虚弱的人也不适合喝 。
最佳喝法:用热水冲泡10颗干玫瑰花,可配上蜂蜜 。
甘草茶
甘草有清热解毒、祛痰止咳等功效 。很多人都喜欢用甘草泡水代替茶水喝,认为可清热解毒 。但甘草本身是药材,服用不当可能会引起中毒 。所以服用甘草茶之前一定要咨询医生,普通人不要自行服用 。

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