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7种小便透露肾脏健康状况

尿液 生活百科

你知道我们每天最少要小便几次吗？正确答案是：六次，对于自己身体的健康与否我们可以通过小便的次数与颜色来分辨，如果你的小便很黄、有泡沫是怎么回事呢？今天小编就来给大家讲讲小便里的健康密码！
最近几年，我国的慢性肾疾病的增长几率非常高，导致这样的原因有很多，其中最重要的就是，体检时不去检测小便，因为不检查小便就无法知道自己的肾脏是否健康，很多人都是发现小便里有泡沫或身体浮肿了才会去医院做检查，其实想了解自己的肾健康我们可以从小便里找到答案，只要你细心观察自己的小便，你就可以判断出你的肾脏健康，这种方法是不是很简单快捷啊！
广州市中医医院肾内科主治医师赵威说，尿的生成和排泄离不开肾的作用，肾主持着水的代谢，水转化为尿液的过程，依赖于肾的气化作用;尿液的排出是否通畅，也与肾气有关 。因此，建议大家平时关注一下自己的小便情况，以此来判断肾是否养生健康———
小便不利
小便不利就是自己感觉小便不畅通、不利索、尿不尽，伴有小腹不适，有憋尿经历的人都会有这样的体会 。肾虚是小便不利的主要原因，如果再兼有疲乏无力、四肢冰凉、怕冷畏寒、腰膝酸软等症状，则是肾阳亏虚气化不利的表现 。
小便不禁
我们都知道小便是由膀胱控制，但你可知道膀胱的功能可是非常依赖于肾脏，如果你肾阴(阳)虚都会导致无法正确“操纵”膀胱，从而导致尿频、尿不尽，严重的还可以会致小便不受控制，说解放就解放了，心情起伏太大也会导致尿尿 。
小便发白
正常的小便应该呈淡黄色，有些人的小便则发白，像淘米水牛奶，白且浑浊 。有这种情况的，要检查一下小便常规和乳糜尿试验，看是否有蛋白脂肪、白细胞等，以便有助于病情的判断 。小便白而没有明显疼痛的，中医一般都认为是肾虚所致，有时还兼有湿浊下注，而肾虚是小便发白的根本原因 。
小便清而长
有的人小便很清，没有颜色，像白开水，并且小便量多，一泡尿会尿很长时间 。喝了大量的水有憋尿的人，小便清长属于正常 。经常小便清长，伴有小腹拘急四肢冰凉、腰酸背痛，则是肾阳亏虚的征象 。
小便泡沫多
常常有患者问，早上起床小便后，在马桶内看见好多泡沫，要不要紧？也有人说，排尿到末段的时候，肉眼就可以看到有混浊，是不是肾出了问题？大多数情况下，小便有泡沫是正常现象;只有极少数人，小便的泡沫可能是蛋白尿的表现 。
如果想知道自己的小便泡沫是否有问题，你可以自己去医院做个尿常规检查，查看下检验单上的蛋白是否是阳性，但如果你小便泡沫很多，同时还伴随腰酸疲乏、浑身无力等现象，那你就要考虑下是否是肾虚的问题了！
小便分叉
需要说明的是，小便分叉不一定就是有病 。一般说来，出现小便分叉有两种可能：一种是偶发的，或一时性的，这大多与疾病无关，比如清晨起床后第一次排尿，由于一整夜尿积存于膀胱内，膀胱内压力大，尿排出时力量大，使尿道口形态暂时改变，因而尿有分叉;另一种是长期排尿分叉，这需要考虑与疾病相关，应及时检查 。
小便后腰酸
这是肾虚的表现 。中医认为，肾藏于两腰，腰为肾之府，肾虚的人就会腰酸，小便由肾气主持需肾气推动，因而小便之后肾气更虚，腰酸更甚 。这样的患者，一般还有记忆力减退、小便无力、淋漓不尽、阴囊潮湿、阳痿遗精等症状 。
赵威最后强调，小便与肾病关系密切，所以建议大家平时多观察一下尿液状况，而且早期发现肾病，其治疗效果明显，这比等到后来肾病严重的时候再去治疗要好上几百倍 。
小便很黄是怎么回事
引起尿黄的原因很多，如喝水少，或通过某种药物的影响 。然而，如果黄尿状态长期存在，就应该引起重视了，这很可能是由疾病引起的 。所以在面对这一问题的时候一定要先就诊在治疗，从而确保自身的健康问题 。
男性经常小便黄是怎么回事？
一、尿液的颜色通常是由食物，药物的影响，如维生素B，利福平，尿液的颜色会变暗，停药后会自然好转，别担心 。但如果尿液颜色很深，浅水也不变，甚至颜色像茶叶水应注意 。如果长期尿黄，感到疲倦，食欲不振，应考虑肝，肾和泌尿生殖系统有病，就需要及时到医院检查 。
二、正常排出的新鲜尿液呈浅黄色，这是因为小便里含有一种黄的尿色素的缘故 。但小便的颜色也可随着喝水多少而使尿液有深有淡 。喝水多，尿多，尿里的尿色素所占的比例小，颜色就淡;喝水少，尿里的尿色素比例大，颜色就显得黄 。
三、如果尿深黄，可能是吃了很多胡萝卜，木瓜食品或大黄，维生素和其他化学品，尿液会变得暗黄，只要饥饿将恢复正常;急性发烧或腹泻患者，因为水会随汗液或粪便排出，尿浓缩所以会变黄 。肝或胆囊病变发生时，从尿道中的胆汁，尿液暗黄色;肝炎患者尿也会呈现像茶的颜色 。此外，1脓，它发出黄色浑浊脓尿 。
经目前调查显示，男性尿黄多半是以生殖器的男人经常尿黄是前列腺炎前列腺的问题，也会导致小便黄，所以一定要及时检查和治疗，这才是最为关键的 。
为什么小便有泡沫小便正常的养生标准是什么
从小便的情况就能透视一个人的健康状况 。很多人都碰到了这样的疑问：为什么小便有泡沫？小便有泡沫是不是预示着身体健康出现问题了？小便有泡沫怎么办？不生病时，小便正常的标准是什么呢？下面，我们来看泌尿外科专家怎么说 。
1、小便有泡沫是不是生病了
在人的尿液中含有一些有机物质和无机物质，这些物质会使尿液的张力增强而导致小便有泡沫 。所以，对大部分人来说，小便有泡沫属于正常现象，小便有泡沫并不能表示身体健康出现问题 。但尿液是人体健康状况的预警器之一 。小便有泡沫也可能是由泌尿生殖感染疾病引起的，所以应该要重视 。
2、为什么小便有泡沫
小便有泡沫的原因除了尿液张力增强外，还可能泌尿系感染疾病，或长时间不过性生活，但又经常性兴奋，导致尿道球腺分泌的黏液增多 。此外，糖尿病、肝肾疾病等也会导致小便有泡沫 。
小便有泡沫怎么办
虽然，对大部分人、多数情况下，小便有泡沫是正常现象，但也不能排除健康出问题的可能，所以，当发现小便有泡沫，而且泡沫的数量较多时，应及时到医院进行相关检查，尽可能将疾病隐患解决于萌芽阶段 。
小便正常的标准
小便正常的标准一：一天小便8次，每次300毫升左右，总量不超过3000毫升 。
小便正常的标准二：晚上最好起床小便1次 。一天小便8次，白天7次，晚上1次，是最佳比例 。
小便正常的标准三：喝水后，一般30—45分钟去小便是最好的 。
小便正常的标准四：健康正常的尿液呈淡黄透亮的淡茶色、澄澈、泡沫少 。
结语：对于小便发黄、有泡沫我们不要太过恐慌，应该正确看待这个问题，首先你要去医院做个尿常规检查，看是否有什么异常的现象，然后再对症下药 。但当你已经尿出血了你还不当回事的话，那可是危险了！
女人小便后究竟该不该用纸巾擦
流言：【警惕！小便用纸巾易患阴道炎】生活中大多数女性如厕都离不开卫生纸 。然而，这自以为是讲卫生的习惯，却恰恰是导致妇科疾病的潜在危险因素 。现在很多卫生纸都是再造纸，其中带有大量的细菌 。过分频繁地用纸巾擦拭，细菌很容易在阴道处停留并滋生，最好的办法是小便后什么都不用，每天换内裤就可以了 。
养生真相：女性小便后，用合格的卫生纸正确擦拭不会导致妇科感染，反而是不擦有可能导致外阴及泌尿系统感染 。
因此小便后及时用干净的卫生纸擦干才是正确做法 。当然，勤换内裤也是应当提倡的 。
擦，并不会导致阴道炎
阴道是一个与外界相通的结构，不可能做到绝对无菌 。不过，阴道依靠其自净作用，可以抑制致病菌的繁殖，保障阴道健康 。在正常阴道菌群中，乳杆菌是一种优势菌群，雌激素使阴道的组织结构有利于阴道乳杆菌的生长，而阴道乳杆菌的代谢产物可以使阴道保持在pH值3.8-4.4之间的弱酸性环境，从而抑制其它细菌的生长，这就是阴道的自净作用 。
这种状态下，即使是可能导致细菌性阴道炎的阴道加德纳菌，由于数量少繁殖慢，也并不会致病 。正是因为这种自净作用，环境中的少量细菌，或是在擦拭外阴时通过卫生纸沾染到阴道外口的少量细菌，都不会对阴道健康造成大威胁 。
那么阴道炎通常是什么原因导致的呢？当阴道菌群的生态平衡被打破，或有较多量的外源病原体(如毛滴虫等)侵入，将可能导致阴道炎的发生 。若体内雌激素降低(如绝经后)或阴道的弱酸性环境被破坏(如阴道灌洗)，会使得阴道内的环境不利于乳杆菌的生长而破坏阴道的自净作用 。
此外，长期应用抗生素抑制乳杆菌生长，或机体免疫力低下(如糖尿病患者和长期使用激素或免疫抑制剂的患者)，也可使其他致病菌成为优势菌，引起阴道炎症 。需要指出的是，行为后阴道的弱酸性环境会被破坏，pH值可上升至7.2并维持6-8小时，因此频繁的性行为可通过破坏乳杆菌的生长环境而成为阴道炎的危险因素 。
擦，对预防尿路感染有益
由于女性尿道较男性短而且直，加之女性会阴部的皮肤有较深、较多的皱褶，因此尿道口处繁殖的细菌容易逆行感染，引起尿道和膀胱的炎症 。
根据国外资料，20-50岁的病人中，女性发生尿路感染者要比男性高50倍[2] 。据世界卫生组织的统计，女性尿路及生殖道炎症中约50%-60%是由下身不洁所造成的 。
而预防尿路感染的最有效方法就是正确清洁 。小便之后如果不及时擦干，残留的尿液会使内裤局部十分潮湿，给各种细菌提供了适宜的繁殖环境 。这些细菌的生长繁殖反而容易使泌尿系统发生炎症 。
我国的卫生纸国家标准(GBT20810-2006)也考虑到了卫生的重要，对厕用卫生纸中的微生物做了明确的要求：大肠菌群(女性尿道炎常见的致病菌)、金黄色葡萄球菌及溶血性链球菌(皮肤感染常见的致病菌)均不得检出;同时也要求微生物菌落总数必须小于600个/克 。如果使用的是合格的卫生纸，是不大可能引起尿路感染的 。
另外，如果排尿后不将擦拭干净，除了泌尿系统容易受到感染，尿液局部浸渍还可能引起湿疹等疾病 。可见，排尿后及时擦干是一个良好的卫生习惯，养生关键在于要选择合格安全的卫生纸 。
除了擦，女性日常卫生该注意什么
1.平时不要憋尿，养成多饮水多排尿的习惯，尿流冲洗尿道有助于预防尿道炎 。
2.小便后及时将会阴部擦拭干净，并且选用合格的、清洁的卫生纸 。
3.使用正确的擦拭方式：由于尿道、阴道、肛门对细菌的防御力依次递增，而清洁度依次递减，因此在擦拭会阴部时，应当从前往后擦 。
【7种小便透露肾脏健康状况】4.注意性生活期间的卫生 。与陌生性伴侣进行性行为时注意使用安全套等保护措施，性伴侣患有传染性疾病时应及时治疗 。
5.避免盆浴，尽量采用淋浴 。在非必需的情况下，尽量不要进行阴道灌洗 。
看小便知疾病
小便是“吃喝拉撒睡”生活五要素之一，其重要性不可小觑 。然而，你对小便了解多少呢？美国“网络医学博士网站”近日刊出了医学博士迈克尔·史密斯根据美国近期研究整理的16道养生测试题，帮助大家进行自测 。
1.“大多数人都要起夜”这一说法____ 。
A 。正确B 。错误
答案：B 。每晚起夜1次通常不成问题 。睡前饮水过多或者喝过量含咖啡因或酒精的饮料，服用某些药物，患糖尿病、肾病及前列腺疾病等均会增加夜尿次数 。
2.芦笋会导致小便臭味 。其原因是____ 。
A 。纤维素含量
B 。芦笋生长于酸性土壤
C 。与人体消化有关
答案：C 。吃芦笋后小便是否发臭与遗传有关 。某些鱼类也会致小便异味 。若小便有霉味或甜味，应去就医 。
3.“每天至少8杯水，膀胱更健康 。”这一说法____ 。
A 。正确B 。错误
答案：B 。具体的饮水量应因人而异，可观察小便颜色 。小便淡黄色或清澈，则饮水充足;呈深黄或金黄色，说明喝水不足 。建议大家规律饮水，避免出现深色小便 。
4.“小便粉红色，应看医生 。”这一说法____ 。
A 。正确B 。错误
答案：A 。在没有食物影响时，小便出现粉红色或浑浊，应及时就医查血尿 。可能是体内有炎症，应当心肾病、膀胱癌或内脏器官损伤 。
5.“小便没有细菌 。”这一说法____ 。
A 。正确B 。错误
答案：B 。小便经过尿道排出体外的过程中会受到细菌污染 。用尿液作为药引、小便冲洗水母蜇伤伤口都容易导致细菌感染等危险 。水母蜇伤后最好用海水慢慢冲洗患处，抹点醋效果会更好 。
6.“‘膀胱害羞症’并不存在 。”这一说法____ 。
A 。正确B 。错误
答案：B 。某些人在特定情境下容易排不出尿，这可能是一种恐惧症，与社交焦虑等问题有关 。定时上厕所等行为疗法有助改善 。
7.憋尿太久容易导致____ 。
A 。膀胱炎B 。霉菌感染
C 。肾结石
答案：A 。憋尿容易增加尿路感染危险，尤其是女性 。
8.尿频是____的症状 。
A 。脱水B 。糖尿病
C 。激素失衡
答案：B 。如果经常口渴尿多，持续数日或数周，或者同时伴有犯困、伤口难以愈合、手脚麻木或刺痛等糖尿病症状，应及早就医 。
9.大多数人小便频率为____ 。
A.3~4次/天
B.6~8次/天
C 。每餐之后
D 。每天至少10次
答案：B 。若大量喝水，服用降压药和利尿剂，每天小便超过10次属于正常身理养生现象 。
10.“男人不会得尿路感染 。”这一说法____ 。
A 。正确B 。错误
答案：B 。男性也会得尿路感染，且复发危险更大 。因为病菌会附着于前列腺深处 。
11.“喝蔓越橘汁能防尿路感染 。”这一说法____ 。
A 。正确B 。错误
C 。也许正确
答案：C 。该说法的养生科学性尚待证实 。尿路感染应接受抗生素治疗 。
12.“性爱后小便可防女性尿路感染 。”这一说法____ 。
A 。正确B 。错误
答案：A 。性爱后小便可冲走尿道细菌 。使用杀精子泡沫剂的女性更易发生尿路感染，尿路感染高危女性应考虑其他方式避孕 。
13.尿痛可能是____的症状 。
A 。尿路感染B 。性病C 。两者都可能
答案：C 。此外，肾结石、对肥皂或厕纸中化学物质过敏等也会导致尿痛 。
14.打喷嚏时有少量尿液排出，可通过____加以改善 。
A 。减肥B 。减少饮酒C 。多上厕所
答案：A 。咳嗽、提重物时，膀胱受重压，易致“漏尿”，尤其是女性 。也可能发生于孕期、分娩后、更年期 。
15.“喝咖啡或啤酒之后小便更多 。”这一说法____ 。
A 。正确B 。错误
答案：A 。咖啡因和酒精都是利尿剂，易使小便增多，严重时导致身体脱水 。过量饮用也可能导致尿失禁 。
16.“听到流水声就想小便 。”这一现象____ 。
A 。正常B 。不正常
C 。可能不正常
答案：C 。若听到水声后突然想小便或难以自控，则可能患有尿失禁 。
总想小便是肾虚吗？
“吃喝拉撒”这几件事别看低俗，可和人的健康关系最密切 。喝水后应该多久上厕所才正常？社会上流行的尿多就是肾虚、多喝多尿才能排毒等传言，到底有没有道理？采访人员采访了我国泌尿内外科权威专家中国医师协会肾脏病医师分会副会长、卫生部中日友好医院肾内科谌贻璞教授，北京大学第一医院肾内科左力教授，北京朝阳医院泌尿外科主任杨勇，请他们给出一个健康小便的“金标准” 。
1、一天小便几次最正常？
A.6次;B.7次;C.8次;D.9次 。
正确答案：C 。养生专家解析：健康的小便标准是：一天8次，每次300毫升左右，总量不超过3000毫升 。如果不是饮水原因造成的超过8次，就叫做尿频 。很多人以为老想尿，肯定是肾虚 。其实，大多数尿频都和肾无关 。小便次数多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的问题;不仅次数多，而且尿量也不少，则有可能是内科代谢性疾病，比如糖尿病或多尿症 。只有尿频而且尿常规检查发现尿蛋白也高的，才有可能是肾有问题 。有些人小便次数多，是因为老觉得有尿意 。这时可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱过度活动症;尿意隐隐的，不太急，可能是感觉神经过敏，或泌尿系统感染引起的膀胱慢性炎症 。
2、晚上最好起夜几次？
A.0次;B.1次;C.2次;D.3次 。
正确答案：B 。专家解析：一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例 。起夜太多，一种情况是因为睡前喝水多造成的 。这是正常情况，没有必要为了不起夜刻意减少晚上的饮水量，除非是充血性心力衰竭和高血压患者，他们需要控制全天饮水量 。不用担心晚上喝水多，早晨起来眼睛和脸会浮肿，只有肾有问题的人才会这样，健康的肾会正常代谢，不会造成浮肿 。很多老人为了减少起夜，晚上一点水也不敢喝，时间长了，反而会让尿很浓，导致膀胱结石等疾病 。还有一种情况是，晚上没喝多少水，也老是起夜，那就和白天尿频的情况一样，每次尿量多，说明有内科代谢性疾病;每次尿量少，说明膀胱和尿道有了问题 。
3、喝水后，一般多久去厕所？
A.10—30分钟;B.30—45分钟;C.45分钟—2个小时;D.2个小时以上 。
正确答案：B 。养生专家解析：一般来说，水在体内正常代谢需要30—45分钟，相当于学校里一堂课的时间 。不过，这道题里即使选其他选项，也不一定代表你的身体，尤其是肾脏出了问题 。水在体内停留时间长短主要受两个因素影响，一是吃的是咸还是淡 。吃得过咸时，排尿的时间就会长一点，因为盐会造成水在体内潴留 。二是你吃得多还是少 。
宴会前什么也没吃就猛灌啤酒，很快就想上厕所;而吃了东西，尤其是主食后再喝酒，就不太容易有尿意 。原因很简单，食物像海绵一样吸附了水，延长了它排出的时间 。此外，身体是否缺水和天气的冷热也会影响排尿时间 。运动完出一身汗，身体高度缺水，喝的水全部被吸收，就不易排出;天气太冷，水分很难通过汗液挥发，只能变成尿液，就让人老想上厕所 。
4、正常的尿液是什么颜色？
A 。淡茶色;B 。无色;C 。发亮的黄色;D 。鲜红色;E 。酱油色;F 。白色 。
正确答案：A 。专家解析：健康的尿液应该是淡黄透亮的，就像你沏的第一遍茶水 。喝水多的时候，尿液也可能像白开水一样，是无色的;喝水少的时候，则像一种啤酒的黄色 。这几种情况都是正常的 。不正常的尿液包括以下几种：发亮的鲜黄色，说明尿液中含有黄疸，或者补充维生素B2，也就是核黄素过多;像洗肉水一样的鲜红色，说明尿中有红细胞，可能是肾脏外科疾病或肾炎，或者利福平等受抗结核药影响;酱油色，尿中有破了的红细胞，也可能是肾炎;白色，很少见，说明尿中有乳糜，源自丝虫病或肾、淋巴管堵塞 。
5、一天的尿量是多少？
A.100毫升;B.400毫升;C.1000毫升;D.1500毫升;E.3000毫升
正确答案：D 。专家解析：我们每天排出的尿量大约是1500毫升左右 。这是正常尿量，其实，只要每天尿量多于400毫升、少于3000毫升都没有太大问题 。少于400毫升叫做少尿，正常人几乎不可能出现，一旦发生，大多为急性肾衰竭;多于3000毫升叫做多尿，多为糖尿病或尿崩症等内分泌疾病，也可能是精神性烦渴症 。
此外，慢性肾功能衰竭患者也可能出现多尿，尤其是夜间尿量增多 。认为多喝水多排尿就能排毒，完全是个误区 。只要排尿量在正常范围内，就足以把体内毒素排出去，没必要刻意地多喝水 。
6、健康的尿液什么样？
A 。浑浊;B 。澄澈;C 。气味浓;D 。气味淡;E 。泡沫多;F 。泡沫少 。
正确答案：B、F 。专家解析：淡黄澄澈透亮无疑是健康小便的重要标准 。但尿液浑浊也不必过于担心 。尤其天气凉时，尿液放置一会儿后容易变得浑浊，甚至放久后，尿盆底部还会出现白色沉渣，这往往是尿液析出了盐类结晶，它与肾脏病无关 。尿液中泡沫多则应该及时到医院去做尿化验，如果出现蛋白尿，可能是肾脏病造成的;但是如果尿化验并无蛋白，这种泡沫多就并非异常 。临床上很少用尿的气味来辨别健康与否，所以尿味浓淡不用太放在心上，除非你的尿呈一种奇怪的烂苹果味道，那有可能是糖尿病的征兆 。
从小便状态看女人健康状况
提起尿，人们觉得这不过是一种人体代谢的“副产品” 。其实，尿液也是身体状况的晴雨表 。每天排尿多少，尿频的原因，尿液颜色的改变，都代表着身体的某种反应，里面大有养生学问 。
1.解密尿量和频次
由于个人饮食习惯的差异，排尿量和频次也各不相同，不过大体上，人们每天的平均尿量在6杯(即1500毫升)左右，每日排尿次数在4-8次之间 。当然，如果你超级爱喝水或者饮料，尿量就不止如此了;又或者忍受干渴之苦的人，身体恐怕也难以制造出6杯的排泄量 。
2.如何判断不正常排尿
如果喝了大量的水，尿液依然很少，即可能患有尿少症，这与肾功能衰竭有关 。对于成年人来说，每天的尿液一般不应低于400毫升 。相比之下，尿频更容易被感知，当你觉得排尿次数明显增加，这可能与尿路感染、糖尿病等有关 。如果出现尿量的突增、骤减，这些情况又无法用饮水量来解释，就该检查下身体了 。
3.尿里的“彩虹”世界
尿液的颜色也并非一成不变，它会随着饮水量、饮食的不同或者疾病而有所改变 。如果你喝水充足，则尿液呈淡黄色;如果你有点脱水，尿液颜色会加深 。尿液中的黄色多来自于老化的血细胞，它们在经历了一系列身体代谢后会被分解，最后以色素沉着剂的身份来到尿道并最终被排出体外，膀胱中的水分越少，尿液颜色越深，所以晨尿的颜色一般比较深 。如果尿液呈现红色、橙色甚至绿色，也不要惊慌，这往往归咎于你吃的食物 。
4.尿液气味也会变
饮食不仅会影响尿液颜色，同样会改变其气味 。尿液中的尿素有种氨水的味道，其含量越大(含水量少)，味道就越浓 。食物，如芦笋，会明显改变尿液气味 。有些人吃了芦笋以后，尿液气味变得像烂白菜 。肾在生产尿液方面“成绩出色”，它总是将我们吃掉的各种食物进行综合考量，留下适当的水分和矿物质，以保持身体健康 。尿液状态的偶尔异常不需担心，但如果尿液出现色、性、味的改变，或者排尿量、排尿周期突然有了较大改变，且一直持续，就要警惕是否你的身体在报警，一定要及时去医院排查 。
男人排尿6大异常暗示疾病
前列腺疾病、性功能障碍等男性疾病已经成为危害男性健康的主要疾病，导致夫妻生活质量下降，影响家庭和谐 。男性如何自测身体健康状况呢？有专家指出，可通过排尿自测疾病隐患 。如出现六大排尿异常，可能表示身体存在健康隐患 。
尿分叉
尿分叉是指尿液流出时在尿道口形成两股或者多股尿流，出现这样的排尿症状多见于前列腺炎、前列腺增生的患者
尿不尽
尿不尽是指在排尿时总是有尿液排不完全，或淋漓不尽的一种表现 。多见于男性前列腺疾病，尿路结石，以及尿路的肿瘤和生理结构异常 。
尿道刺激征(尿频、尿急、尿痛)
尿频指排尿次数明显大于正常(成年男性日平均4-6次，夜尿0-1次);尿急是指排尿有急迫感，迫不及待，不易控制;尿痛指在排尿的过程中尿路或尿道口的不适感，包括疼痛感、烧灼感等 。它们可以同时出现，也可单独出现，这样的症状一般提示前列腺炎，尿路感染，尿路结石等疾病 。
尿浊(尿滴白)
尿浊、尿滴白是指在尿液出现浑浊，或白色粘浊，或如米泔水，这种情况一般表明泌尿生殖系统炎症，如前列腺炎等 。
排尿困难
排尿困难指排尿时不能自然地将尿液排除，排尿时间长，有的点滴而出，甚至需要鼓肚子才能将尿液排出 。出现这样的情况多提示前列腺肥大、前列腺癌、急性前列腺炎，尿道炎症、结石、肿瘤，尿道肿瘤等疾病 。
尿无力
尿无力尿液排出缓慢无力 。常见于前列腺增生，慢性前列腺炎的患者 。
结论：谣言粉碎 。小便后应该用清洁的、合格的卫生纸产品及时擦干外阴部 。从卫生角度考虑，“我不擦”的做法并不可取 。

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