高血压食疗法
高血压食疗法 如果血压高应该少放盐尽量要清淡一些,要增加膳食纤维和维生素C的食物 ， 其中包括粗粮 ， 蔬菜和水果 。有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等 ,在限盐的同时适当增加含钾及含蛋白质饮食.含胆固醇的食品应避免,要保持良好的心情,多去户外活动一下 ， 比如经常慢跑、散步、打一下太极戒烟限酒 。健康人每日饮酒量以女性不超过一杯、男性不超过两杯为宜 。,小姨.血压吃这个一直保持的挺好没反弹纳豆可以康复、激活受损的心脑细胞 ， 使肌体中血液、血管保持正常良性循环平衡状态 ， 保持心脑细胞年轻态这里有地址.个人感觉不错: https://www.fengdu.com/Upload/Articles/413/0/150/150258_20210624182310015.jpg 54.
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