平时很多的朋友都经常的饮食没有规律 ， 或者是很喜欢吃一些带有刺激性的垃圾食品 ， 这些对于胃肠都会造成很多的刺激 ， 长时间下去很容易出现胃疼 ， 对于突然间的胃疼 ， 平时可以通过饮食调理的方法来进行缓解 。下面我们一起来了解在突然胃疼时可以吃哪些东西缓解疼痛感 。
胃疼吃什么水果
平常有胃痛的人们要注意养胃啦 ， 原来吃水果也可以养胃喔 。有胃痛的人吃什么水果可以缓解胃部不适呢？又有哪些水果可以配合调理胃部的不是呢？胃痛吃什么水果好 。
水果分为热性凉性温性 ， 对于有胃病的人来说 ， 吃温性的水果较好 ， 如樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等 。另外 ， 慢性胃病对含有鞣酸的水果特别敏感 ， 容易泛酸 ， 要少吃 。
胃疼吃什么蔬菜
对于经常胃疼的人 ， 采取的治疗可能已经有很多种方法了 ， 那么到底有没有方便可口的蔬菜呢？胃疼可以简单地分为虚寒胃痛、肝胃气痛、湿热胃痛三种 。
1、小米：暖胃 ， 安神
2、南瓜：南瓜性温 ， 味甘 。可以解毒：南瓜内含有维生素和果胶 ， 果胶有很好的吸附性 ， 能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质 ， 如重金属中的铅、汞和放射性元素 ， 起到解毒作用；保护胃粘膜 ， 帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜 ， 免受粗糙食品刺激 ， 促进溃疡面愈合 ， 适宜于胃病患者 。南瓜所含成分能促进胆汁分泌 ， 加强胃肠蠕动 。帮助食物消化；消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用 ， 有防癌功效 ， 并能帮助肝、肾功能的恢复 ， 增强肝、肾细胞的再生能力 。
3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜 。
胃疼食疗方：一旦患了胃病 ， 很长时间都不能完全康复 。平常如果有胃疼的你 ， 就要注意饮食和生活习惯了 。轻微的胃疼还是可以通过食疗来治疗的 ， 长久持之以恒 ， 对胃的功能性恢复有一定的帮助 。
在饮食上 ， 养胃的朋友们就要注意以清淡饮食为宜 ， 不要吃得过于复杂 ， 也不要以为凡是补品都是好东西 ， 适当进补才是正道 。而且养胃最注重进食的分量 ， 不要饿一顿饱一顿 ， 最要紧的就是每顿都吃7分饱 ， 以免进食过多 ， 过饱 ， 加重了肠胃道的压力 ， 影响肠胃的消化吸收功能 。
【突然胃疼吃什么呢？】对于经常出现胃疼的朋友 ， 平时在饮食方面一定要特别的注意 ， 尤其是不要经常吃一些生冷刺激并且偏硬的食物 ， 平时可以适当地多喝一些具有很好的健脾益胃作用的粥 ， 在饭后也可以适当的进行一些运动 ， 或者是在小腹的位置进行按摩来帮助消化 。
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