猕猴桃苡仁粥的功效

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猕猴桃苡仁粥的功效

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猕猴桃苡仁粥 猕猴桃苡仁粥的功效一【猕猴桃苡仁粥的功效】 1. 常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高,因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应,产生出致癌物 。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂,能够有效抑制这种硝化反应,防止癌症发生;
2. 最新的医学研究表明,成人忧郁症有生理学基础,它跟一种大脑神经递质缺乏有关 。猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用,另外它所含的天然肌醇,有助于脑部活动,因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷;
3. 猕猴桃中有良好的膳食纤维,它不仅能降低胆固醇,促进心脏健康,而且可以帮助消化,防止便秘,快速清除并预防体内堆积的有害代谢物 。熟薏米可以自己动手炒,也可以去中药店买 。共同点都是药性平和,擅长健脾止泻,是治疗脾虚湿盛泄泻的良药 。不同是炒薏米比麸炒的除湿效果好,健脾渗湿 。2​比如有的人容易拉肚子,知道薏米能治疗脾虚泄泻,经常煮薏米汤喝,却不见效果,这是因为用的生薏米性偏凉,如果用炒过的薏米煮粥或取一匙泡茶喝,效果就很明显了 。麸炒的比单纯炒薏米健脾作用更突出 。3中医认为,具有补脾作用的药物,经过麸炒可增强疗效,缓和某些作用猛烈的药物药性 。
猕猴桃苡仁粥的功效二 如果是脾胃不好,总是吃不下东西,要么吃点食物就腹胀,总觉得不舒服,在稀饭里加一把麸炒薏米一起煮着吃,就能有效缓解食少、腹胀 。会吃才能有效果4​人们平时食用薏米时,多半是直接煮汤煮粥服食 。还可以用薏米炖冬瓜 。由于冬瓜味甘淡而性寒,功效以利水消肿著称,是治疗浮肿和减肥瘦身的佳品,和薏米配伍一起食用,就像物理学上的同向合力,作用更大 。
这道汤的最大功效就是利湿、消肿、减肥,对于有浮肿症状和多湿体胖的人很适用,同时对四肢关节疼痛、屈伸不利和白带多而混浊有一定疗效 。冬瓜性寒,因此在与薏米炖汤的时候,一定要加入能驱散寒气的葱和姜 。

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