1.皮可食用类果蔬：苹果、桃子、西红柿和西葫芦等 。
清洗方法：在自来水下搓洗30-60秒 。美国农业部农业研究所首席科学家布伦达·尼米拉博士表示，自来水冲洗有助于去除果蔬上98%的细菌 。顽渍可用蔬菜刷或手指擦洗 。但桃子等较软水果不宜用力搓洗，以免破皮 。
2.剥皮食用类果蔬：西瓜、哈密瓜等瓜类、橙子和香蕉等 。
清洗方法：用蔬菜刷或者未使用过的牙刷，在自来水下刷洗表皮30-60秒 。缅因州大学食品科学教授阿里弗雷德·布什威博士表示，尽管此类水果的皮一般不直接食用，但是水果往往经过多人之手，表皮（特别是褶皱处）难免会染上细菌 。而剥皮或刀切的时候，果蔬皮上的细菌就可能趁机而入，进入果肉 。
3.成串类果蔬：各类浆果和葡萄等 。
清洗方法：将成串果蔬去除茎后，放入漏勺，然后用自来水喷嘴冲洗至少60秒 。田纳西州立大学教授桑德利亚·戈德温博士表示，用纸巾抹干水果，可进一步除菌 。
4.叶类果蔬：菠菜和莴笋等 。
【美国专家总结果蔬清洗方法】清洗方法：剥去外层的老叶子，用凉水冲洗30-60秒 。然后晾干水分 。即时是售前清洗过的绿叶果蔬，烹饪前也最好用水冲洗一下 。
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