女性的年龄是不能问的 ， 如果你问了 ， 那你也不要相信她的回答 。因为她18岁的时候会告诉你18 ， 28岁的时候 ， 还、还是会告诉你18 。由此可见 ， 女性对年龄的增长是多么的厌恶 。下面的5种早餐方法 ， 可让爱美的她 ， 童颜不老 。
一、面包牛奶族
营养陷阱：血糖上升快 ， 易疲倦面包不论咸或甜 ， 油脂含量都不少 ， 而且糖分太多 ， 又经过精致加工 ， 营养价值不高 。含糖量太高的早餐会让血糖很快升上来 ， 又很快降下去 ， 容易导致疲倦、精神不济等症状 。
如何健康吃
【5种早餐吃法 让老婆童颜不老】1. 少吃夹馅面包 ， 其热量、油脂量比起白面包更高 。
2. 想吃甜面包 ， 不妨选择全麦吐司抹1 小匙果酱 ， 但要避免每天涂抹奶油、花生酱等 ， 否则会增加反式脂肪的摄入 。
3. 两片烤面包夹一片低脂乳酪 ， 再喝一瓶低脂牛奶或优酪乳 ， 是比较适当的选择 。如将生菜、番茄、小黄瓜夹着吃 ， 营养会更均衡 。
(实习编辑：张曼)
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